Co je Zeaxanthin?

Zeaxanthin je karotenoidní sloučenina nalezená v sítnici oka. V makule, oblasti ve středu sítnice, jsou vysoké koncentrace zeaxanthinu s nižšími koncentracemi luteinu, související sloučeniny. Ve zbytku sítnice převládá lutein s menšími hladinami zeaxanthinu. Pro tuto sloučeninu existuje řada dietních zdrojů a většina lidí, která jedí vyváženou stravu, získává všechny zeaxanthin, které potřebují, aby zůstali zdraví. Zdá se, že je také možné vzít doplňky. Lidé, kteří konzumují šest až 10 miligramů denně této sloučeniny, je méně pravděpodobné, že se vyvinou makulární degeneraci související s věkem a zdá se, že je méně pravděpodobné, že trpí kataraktami. Protože tyto podmínky jsou běžně spojeny se stárnutím, mnoho lidí má zájem vědět, jak jim zabránit, a studie Zeaxanthin a Lutein proto přitahovaly velkou pozornost.

parIka, kukuřice, šafránu a řada dalších vegetariánů jsou na tuto sloučeninu bohaté, které se v některých oblastech světa používá také jako barvivo potravin. Zdá se, že stravování vitamínu C se zeaxanthinem zvyšuje schopnost těla absorbovat. Lidé, kteří si myslí, že se touto složení nemusí dostat skrze svou stravu, mohou mít samostatné doplňky nebo kombinované doplňky, které je zahrnují. Spotřebitelé mohou chtít vědět, že je obvykle bezpečné vzít více než doporučený denní příspěvek.

Tato sloučenina funguje v oku mnoha způsoby. Zdá se, že chrání oko před poškozením fotografií filtrováním určitých typů světla a také chrání před oxidací, což je společná příčina poškození spojená se stárnutím. Zeaxanthin může být také zapojen do cévního zdraví oka; Bez dobrého oběhu může být oko zranitelné vůči infekci a jiným typům poškození.

Lidé, kteří mají zájemPři ochraně zdraví očí pomocí produktů, jako jsou doplňky zeaxanthinu a luteinu, by se měly také ujistit, že jsou pod péčí o oftalmologa. Pravidelné oční zkoušky jsou důležitou součástí péče o oči, protože je lze použít k identifikaci problémů s očima v raných stádiích, kdy je snazší zasáhnout, aby se zabránilo dalšímu poškození. Pravidelné oční zkoušky mohou být také důležité, protože mohou zachytit příznaky základního onemocnění, které by se jinak nezjistilo, dokud nebylo příliš pozdě.