Co mám vědět o bezpečnosti sauny?

Sauny poskytují řadu zdravotních výhod, když jsou správně používány. Ať už používáte saunu v tělocvičně nebo klubu zdraví nebo v soukromé rezidenci, existují určité bezpečnostní úvahy, které jsou pro uživatele saun důležité. Sauny by měly být vždy zapojeny licencovanými elektrikáři, aby se zajistilo, že je také bezpečný elektrický systém. Například ohřívače sauny by kolem nich měly mít vždy nainstalovanou zábradlí, aby se snížilo riziko popálenin nebo ohně. Na dveřích sauny by nikdy nemělo být žádné uzamykací nebo západkové zařízení, aby se zabránilo lidem v uvěznění uvnitř sauny. Pronásledové otvory by měly být umístěny na zdi pod ohřívačem i na stropě, aby se maximální bezpečnost sauny. Ačkoli to není něco, o čem se většina uživatelů v tělocvičně nebo zdravotnickém klubu musí starat, majitelé rezidenčních sauny by se měli ujistit, že vzduch skončí býtzměněno nejméně šestkrát denně.

Sauna Bezpečnost je obzvláště důležitá pro lidi s určitými fyzickými podmínkami. Těhotné ženy - nebo dokonce těhotné ženy - by neměly používat sauny, pokud jejich lékaři neschválí použití, protože vysoké teploty mohou způsobit poškození plodu. Lidé používající léky na předpis by se měli před vstupem do sauny konzultovat také se svým lékařem a sauny by se nikdy neměly používat ve stejnou dobu jako rekreační drogy nebo nadměrné množství alkoholu. Kromě toho by lidé, kteří trpí srdečními chorobami, cukrovkou, vysokým nebo nízkým krevním tlakem nebo obezitou, by měli získat lékařskou pomoc před použitím sauny.

Pokud používáte saunu a cítíte se jakýmkoli způsobem závratě, ospalý nebo nepříjemně, okamžitě nechte saunu. Přehřátí vašeho těla může způsobit hypertermii, což může přimět někoho, aby si neuvědomil, že bude v nebezpečí. Lidé s hypertermií mohou omdlet, usnout,Nebo nemyslete dostatečně jasně na to, aby opustil saunu. Abychom zajistili bezpečnost sauny, je dobré mít vždy přítomnou jinou osobu, spíše než používat saunu sami.