사우나 안전에 대해 무엇을 알아야합니까?

사우나는 올바르게 사용하면 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 체육관이나 헬스 클럽 또는 개인 주택에서 사우나를 사용하든, 사우나 사용자에게 중요한 안전 고려 사항이 있습니다. 사우나는 전기 시스템도 안전하도록 항상인가 된 전기 기술자가 배선해야합니다.

일부 사우나 안전 수칙은 사우나 설치 및 설정에 적용됩니다. 예를 들어, 사우나 히터에는 화상이나 화재의 위험을 줄이기 위해 항상 가드 레일이 설치되어 있어야합니다. 사람들이 사우나 내부에 갇히는 것을 방지하기 위해 사우나 도어에는 잠금 장치 나 잠금 장치가 없어야합니다.

신선한 공기를 흡입 할 수 있도록 사우나를 항상 환기시켜야합니다. 통풍구는 사우나 안전을 극대화하기 위해 히터 아래 벽과 천장 아래에 위치해야합니다. 이것은 대부분의 체육관 또는 헬스 클럽 사우나 사용자가 걱정할 필요는 없지만, 주거용 사우나 소유자는 하루에 적어도 6 번 공기가 바뀌도록해야합니다.

사우나 안전은 특정 신체 조건을 가진 사람들에게 특히 중요합니다. 임산부 (또는 임산부)는 의사가 사용을 승인하지 않는 한 사우나를 사용하지 않아야합니다. 고온은 태아 손상을 일으킬 수 있습니다. 처방약을 사용하는 사람들은 사우나에 들어가기 전에 의사와 상담해야하며, 사우나는 레크리에이션 약이나 과도한 양의 알코올과 동시에 사용해서는 안됩니다. 또한 심장병, 당뇨병, 고혈압 또는 저혈압 또는 비만으로 고통받는 사람들은 사우나를 사용하기 전에 의사의 진료를 받아야합니다.

사우나를 사용 중이고 어지럽거나 졸리거나 불편한 경우 사우나를 즉시 떠나십시오. 몸이 과열되면 고열이 생겨 위험에 처한 사람을 알지 못할 수 있습니다. 고열이있는 사람들은 사우나에서 나갈 수 있거나, 잠이 들거나, 명확하게 생각하지 않을 수 있습니다. 사우나의 안전을 보장하기 위해 사우나를 직접 사용하는 대신 항상 다른 사람이 참석하도록하는 것이 좋습니다.