Was soll ich über Sauna -Sicherheit wissen?

Saunen bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, wenn sie korrekt verwendet werden. Unabhängig davon, ob Sie eine Sauna in einem Fitnessstudio oder einem Gesundheitsclub oder in einem privaten Wohnsitz verwenden, gibt es einige Sicherheitsüberlegungen, die für Benutzer von Saunen wichtig sind. Saunen sollten immer von lizenzierten Elektrern verkabelt werden, um sicherzustellen, dass das elektrische System auch sicher ist. Zum Beispiel sollten Sauna -Heizungen immer eine Leitplanke um sie herum installieren lassen, um das Risiko von Verbrennungen oder Feuer zu verringern. Es sollte niemals ein Verriegelungs- oder Verriegelungsgerät an der Sauna -Tür geben, um zu verhindern, dass Menschen in der Sauna eingeschlossen werden. An der Wand unter der Heizung sowie an der Decke sollten die Lüftungsschlitze für maximale Sauna -Sicherheit befinden. Obwohl dies nicht etwas ist, über das sich die meisten Sauna -Nutzer im Fitnessstudio oder des Gesundheitsclubs Sorgen machen müssenmindestens sechsmal pro Tag geändert.

Sauna -Sicherheit ist besonders wichtig für Menschen mit bestimmten körperlichen Erkrankungen. Schwangere Frauen - oder möglicherweise sogar schwangere Frauen - sollten keine Saunen verwenden, es sei denn, ihre Ärzte stimmen die Verwendung zu, da hohe Temperaturen fetale Schäden verursachen können. Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente konsumieren, sollten sich vor dem Betreten einer Sauna auch ihren Arzt konsultieren, und Saunen sollten niemals gleichzeitig mit Freizeitdrogen oder übermäßigen Mengen Alkohol eingesetzt werden. Darüber hinaus sollten Menschen, die an Herzerkrankungen, Diabetes, hohem oder niedrigem Blutdruck oder Fettleibigkeit leiden, medizinische Beratung erhalten, bevor sie eine Sauna verwenden.

Wenn Sie eine Sauna verwenden und sich in irgendeiner Weise schwindelig, schläfrig oder unangenehm fühlen, lassen Sie die Sauna sofort. Überhitzung Ihres Körpers kann eine Hyperthermie verursachen, die jemanden, der sich nicht bewusst ist, in Gefahr zu sein. Menschen mit Hyperthermie können ohnmächtig werden, einschlafen,Oder nicht klar genug denken, um die Sauna zu verlassen. Um die Sicherheit der Sauna zu gewährleisten, ist es eine gute Idee, immer eine andere Person anwesend zu haben, anstatt die Sauna selbst zu verwenden.