Que devrais-je savoir sur la sécurité du sauna?
Les saunas offrent divers avantages pour la santé quand ils sont utilisés correctement. Que vous utilisiez un sauna dans un gymnase, un club de santé ou dans une résidence privée, certaines considérations de sécurité sont importantes pour les utilisateurs de saunas. Les saunas doivent toujours être câblés par des électriciens agréés pour s'assurer que le système électrique est également sûr.
Certains conseils de sécurité relatifs au sauna s'appliquent à l'installation et à la configuration du sauna. Par exemple, une grille de sécurité doit toujours être installée autour des poêles de sauna afin de réduire les risques de brûlures ou d'incendie. Il ne devrait jamais y avoir de dispositif de verrouillage ou de verrouillage sur la porte du sauna pour empêcher les personnes de rester coincées à l'intérieur du sauna.
Les saunas doivent toujours être ventilés pour permettre l'entrée d'air frais. Les bouches d'aération doivent être situées sur le mur sous le chauffage ainsi que sur le plafond pour une sécurité maximale du sauna. Bien que la plupart des utilisateurs de sauna de gymnastique ou de club de remise en forme n'aient pas à s'inquiéter de cette situation, les propriétaires de sauna résidentiels doivent s'assurer que l'air change au moins six fois par jour.
La sécurité du sauna est particulièrement importante pour les personnes souffrant de certaines conditions physiques. Les femmes enceintes - ou même possiblement les femmes enceintes - ne devraient pas utiliser de saunas à moins que leur médecin n'en approuve l'utilisation, car des températures élevées peuvent causer des dommages au fœtus. Les personnes qui utilisent des médicaments sur ordonnance doivent également consulter leur médecin avant d'entrer dans un sauna. Les saunas ne doivent jamais être utilisés en même temps que des drogues à usage récréatif ou des quantités excessives d'alcool. De plus, les personnes souffrant de maladie cardiaque, de diabète, d'hypotension artérielle ou d'obésité devraient consulter leur médecin avant d'utiliser un sauna.
Si vous utilisez un sauna et que vous vous sentez étourdi, somnolent ou inconfortable, quittez-le immédiatement. Une surchauffe de votre corps peut provoquer une hyperthermie, ce qui peut rendre inconscient le danger. Les personnes souffrant d'hyperthermie peuvent s'évanouir, s'endormir ou ne pas penser assez clairement pour quitter le sauna. Pour assurer la sécurité du sauna, il est judicieux de toujours avoir une autre personne présente, plutôt que d'utiliser le sauna par vous-même.