Hvad skal jeg vide om saunaens sikkerhed?
Saunaer giver en række sundhedsmæssige fordele, når de bruges korrekt. Uanset om du bruger en sauna på et motionscenter eller et motionscenter eller i en privat bolig, er der nogle sikkerhedshensyn, der er vigtige for brugere af saunaer. Saunaer skal altid kables af autoriserede elektrikere for at sikre, at det elektriske system også er sikkert.
Nogle sauna-sikkerhedstips gælder installation og installation af sauna. F.eks. Skal saunavarmere altid have en beskyttelsesræk installeret omkring sig for at reducere risikoen for forbrændinger eller brand. Der må aldrig være nogen låse- eller låseenhed på sauna-døren for at forhindre folk i at blive fanget inde i saunaen.
Saunaer skal altid udluftes for at tillade frisk luftindtag. Lufteåbninger skal placeres på væggen under varmeapparatet såvel som i loftet for maksimal sikkerhed i saunaen. Selvom dette ikke er noget, som de fleste sauna- og motionscenterbrugere har brug for at bekymre sig om, skal ejere af saunaer til boliger sørge for, at luften ender med at blive skiftet mindst seks gange om dagen.
Sauna-sikkerhed er især vigtig for mennesker med visse fysiske forhold. Gravide kvinder - eller endda muligvis gravide - bør ikke bruge saunaer, medmindre deres læger godkender brugen, da høje temperaturer kan forårsage fosterskade. Personer, der bruger receptpligtig medicin, bør også konsultere deres læge, inden de går ind i en sauna, og saunaer bør aldrig bruges på samme tid som rekreative stoffer eller overdreven mængde alkohol. Derudover skal personer, der lider af hjertesygdomme, diabetes, højt eller lavt blodtryk eller fedme, få lægehjælp, før de bruger en sauna.
Hvis du bruger en sauna, og du føler dig svimmel, søvnig eller ubehagelig på nogen måde, skal du forlade saunaen med det samme. Overophedning af din krop kan forårsage hypertermi, hvilket kan gøre nogen uvidende om at være i fare. Mennesker med hypertermi kan gå ud, falde i søvn eller ikke tænke klart nok til at forlade saunaen. For at sikre saunaens sikkerhed er det en god ide at altid have en anden person til stede i stedet for at bruge saunaen selv.