Jak mohu snížit příznaky dna?

Gout je bolestivý stav postihující klouby, především na nohou a kolenou. Většina lidí, kteří mají dnu, získává vzplanutí, které jsou způsobeny nadměrným množstvím kyseliny močové v kloubech. Tato kyselina močová není ledvinami vhodně zpracována a vyskytuje se ve velkém množství. S výjimkou nemocí způsobujících dnu, která může být neléčitelná, existují způsoby, jak upravit životní styl a stravu, pokud podléháte stavu, což může pomoci snížit příznaky dna. Chcete -li snížit příznaky, měli byste se vyhnout následujícím potravinám a nápojům:

• červené maso
• Olejové ryby jako ančovičky, losos, pstruh, treska a většina měkkýšů
• Turecko a husa
• Některá zelenina s vysokým obsahem kyselin, jako je chřest, a květák
• Houby
• Luštěniny jako hrášek, čočka a fazole
• Produkty obsahující kvasinky jako chléb
• Všechna smažená jídla
• AlcOhol
• Kofeinové výrobky
• Sodas
• Krémové omáčky nebo jakékoli potraviny obsahující krém, jako je zmrzlina nebo bohaté dezerty

Lidé mají tendenci být více postiženi útoky na dnu, pokud mají nadváhu. Chcete -li snížit příznaky dna, měli byste získat denní cvičení a pokusit se zhubnout prostřednictvím úprav stravy, ale ne prostřednictvím půstu, diuretik nebo pilulek na kofeiny, protože to může skutečně zvýšit útoky. Cvičení může také pomoci snížit krevní tlak, protože vyšší krevní tlak má tendenci provádět útoky na dně častěji. Jedním z klíčových prvků úbytku hmotnosti i při snižování příznaků dna je pít hodně vody. Ujistěte se, že váš příjem vody je nejméně šest až osm 8 uncí (0,24 litru) brýlí denně.

Někteří zdravotničtí pracovníci naznačují, že můžete snížit příznaky dně tím, že při každém jídle odebíráte 1 lžičku (4,6 g) prášku do pečiva, které, kterépomáhá snižovat hladiny kyseliny močové. Když jste uprostřed útoku na dnu, měli byste se vyhnout aspirinu. Místo toho užívejte nízké úrovně léků, jako je ibuprofen nebo naproxen sodík. Udržování postižené zvýšené nohy může také snížit příznaky, stejně jako jíst s vysokými potravinami draselného. Zvažte přidání potravin, jako jsou banány, pečené brambory, pomerančová šťáva a další jídla bohatá na draslík, když jste uprostřed útoku na dnu.

Když se dochází k často útokům na dny a jsou závažné, mohou zdravotničtí pracovníci předepsat léky, které pomáhají snížit příznaky. Bohužel, některé z těchto léků, jako je alopurinol a kolchicin, mají poměrně významné vedlejší účinky. Novější lék, Febuxostat, prokázal významný slib při rychlém snižování hladin kyseliny močové bez příliš mnoha vedlejších účinků.