Co je to taneční pohybová terapie?
Taneční pohybová terapie, také označovaná jako DMT, nebo jednoduše taneční terapie, je typ psychoterapie, která pomáhá léčit jednotlivce pohybem a neverbálním projevem. Může být použit pro určité duševní poruchy, chování, emocionální nebo sociální problémy nebo pro zlepšení kognitivních schopností. Taneční pohybová terapie může být také použita jako forma rehabilitace a jako metoda pro zlepšení pohybových schopností, rovnováhy a pohodlí v těle vlastního těla. Bylo dokonce použito na pomoc lidem s tělesným postižením získat větší kontrolu nad pohyby a zvýšit celkovou sílu.
Terapie kreativního umění, jako je taneční pohybová terapie, muzikoterapie nebo arteterapie, stále rostou v oblibě, protože se ukázalo, že jsou účinné při léčbě určitých stavů. Taneční terapie byla poprvé použita ve Spojeném království na konci 18. století a ve 40. letech 20. století se ve Spojených státech stala populárnější. Stále se používá po celém světě jako metoda psychoterapie nebo jako způsob, jak pomoci lidem se zdravotním postižením naučit se lépe komunikovat, komunikovat s ostatními a stát se fyzicky schopnějšími. Každý, kdo chce používat taneční terapii pro práci s pacienty, musí být speciálně vyškolen, aby tak činil.
Tento typ terapie může být podáván v individuálním nebo skupinovém prostředí, v závislosti na potřebách pacienta a důvodech pro taneční pohybovou terapii. To je často používáno pro lidi trpící extrémním stresem nebo úzkostnými poruchami, stejně jako deprese. Tanec může pomoci vyjádřit pocity, které mohou být obtížně vyjádřitelné, a protože se jedná o fyzickou formu cvičení, pomáhá uvolňovat endorfiny, které pomáhají zvyšovat náladu. Může být použit u lidí všech věkových skupin, včetně dětí; to platí zejména proto, že děti mají někdy obtížnější vyjádřit složité pocity nebo emoce než dospělí. Tímto způsobem může taneční pohybová terapie pomoci při řešení a zlepšování behaviorálních problémů nebo problémů se sociálními interakcemi s ostatními dětmi.
Existuje mnoho dalších způsobů, jak může taneční pohybová terapie pomoci lidem. Slyšící nebo zrakově postižení lidé mohou někdy použít taneční terapii k interakci s ostatními nebo k pohodlnějšímu pohybu těla. Jednotlivci s mentální retardací mohou mít prospěch podobným způsobem; taneční terapie se také často používá u lidí s autismem, protože umožňuje jinou formu projevu. Může být praktikován v rehabilitačních zařízeních pro duševní zdraví a často je také zaměstnán v pečovatelských domovech, aby udržel starší lidi aktivnější a sociální. To je jen několik z mnoha možných cest, ve kterých může být taneční terapie užitečná.