Qu'est-ce que la thérapie par le mouvement de la danse?
La thérapie par le mouvement de la danse, également appelée DMT, ou simplement la thérapie par la danse, est un type de psychothérapie qui permet de traiter les individus par le mouvement et l'expression non verbale. Il peut être utilisé pour certains troubles mentaux, des problèmes de comportement, des problèmes émotionnels ou sociaux, ou pour améliorer la cognition. La thérapie par le mouvement de la danse peut également être utilisée comme forme de rééducation et comme méthode pour améliorer les capacités motrices, l'équilibre et le confort dans son propre corps. Il a même été utilisé pour aider les handicapés physiques à mieux contrôler leurs mouvements et à accroître leur force globale.
Les thérapies par les arts créatifs, telles que la thérapie par le mouvement de la danse, la musicothérapie ou la thérapie par l'art, continuent de gagner en popularité parce qu'elles se sont révélées efficaces pour traiter certaines affections. La thérapie par la danse a été utilisée pour la première fois au Royaume-Uni à la fin des années 1800 et est devenue plus populaire aux États-Unis dans les années 1940. Il continue d'être utilisé dans le monde entier comme méthode de psychothérapie ou comme moyen d'aider les personnes handicapées à mieux communiquer, à interagir avec les autres et à améliorer leur capacité physique. Toute personne souhaitant utiliser la danse thérapie pour travailler avec des patients devra être spécifiquement formée pour le faire.
Ce type de thérapie peut être donné individuellement ou en groupe, en fonction des besoins du patient et des raisons de la thérapie par le mouvement de la danse. Il est souvent utilisé chez les personnes souffrant de stress extrême ou de troubles anxieux, ainsi que de dépression. La danse peut aider à exprimer des sentiments difficiles à exprimer. Comme il s’agit d’une forme physique d’exercice, elle aide à libérer des endorphines qui aident à stimuler l’humeur. Il peut être utilisé avec des personnes de tout âge, y compris des enfants. Cela est d'autant plus vrai que les enfants ont parfois plus de difficulté à exprimer des sentiments ou des émotions complexes que les adultes. De cette manière, la thérapie par le mouvement de la danse peut aider à résoudre et à améliorer les problèmes de comportement ou les problèmes d'interactions sociales avec d'autres enfants.
La thérapie par le mouvement de la danse peut aider les gens de nombreuses autres manières. Les personnes malentendantes ou malvoyantes peuvent parfois utiliser la thérapie par la danse pour interagir avec les autres ou pour devenir plus à l'aise avec les mouvements du corps. Les personnes atteintes de retard mental peuvent en bénéficier de la même manière. La thérapie par la danse est également fréquemment utilisée chez les personnes atteintes d'autisme, car elle permet une autre forme d'expression. Il peut être pratiqué dans des centres de réadaptation psychiatrique et est souvent utilisé dans des maisons de retraite afin de maintenir les personnes âgées plus actives et plus sociales. Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses voies possibles dans lesquelles la thérapie par la danse peut être utile.