O que é terapia de movimento de dança?

A terapia do movimento da dança, também conhecida como DMT, ou simplesmente terapia da dança, é um tipo de psicoterapia que ajuda a tratar indivíduos através do movimento e da expressão não verbal. Pode ser usado para certos distúrbios mentais, problemas comportamentais, problemas emocionais ou sociais, ou para melhorar a cognição. A terapia do movimento da dança também pode ser usada como uma forma de reabilitação e como um método para melhorar as habilidades motoras, o equilíbrio e o conforto do próprio corpo. Foi até empregado para ajudar pessoas com deficiência física a ganhar mais controle sobre os movimentos e aumentar a força geral.

As terapias de artes criativas, como a terapia do movimento da dança, a musicoterapia ou a arteterapia, continuam a aumentar em popularidade porque foram consideradas eficazes no tratamento de certas condições. A terapia da dança foi usada pela primeira vez no Reino Unido no final de 1800 e tornou-se mais popular nos Estados Unidos na década de 1940. Ele continua a ser usado em todo o mundo como um método de psicoterapia ou como uma maneira de ajudar as pessoas com deficiência a aprender a se comunicar melhor, interagir com outras pessoas e tornar-se mais capaz fisicamente. Qualquer pessoa que deseje usar a terapia da dança para trabalhar com os pacientes precisará ser treinada especificamente para isso.

Esse tipo de terapia pode ser administrado em um ambiente individual ou em grupo, dependendo das necessidades do paciente e dos motivos da terapia do movimento da dança. É frequentemente usado para pessoas que sofrem de estresse extremo ou distúrbios de ansiedade, além de depressão. Dançar pode ajudar a expressar sentimentos que podem ser difíceis de articular e, por ser uma forma física de exercício, ajuda a liberar endorfinas que ajudam a melhorar o humor. Pode ser usado com pessoas de todas as idades, inclusive crianças; isso é especialmente verdade, já que as crianças às vezes têm mais dificuldade em expressar sentimentos ou emoções complexas do que os adultos. Dessa forma, a terapia do movimento de dança pode ajudar a tratar e melhorar questões comportamentais ou problemas com interações sociais com outras crianças.

Existem muitas outras maneiras pelas quais a terapia do movimento de dança pode ajudar as pessoas. Às vezes, as pessoas com deficiência auditiva ou visual podem usar a dança para interagir com outras pessoas ou para se sentirem mais confortáveis ​​com os movimentos do corpo. Indivíduos com retardo mental podem se beneficiar de maneira semelhante; A terapia da dança também é freqüentemente usada com pessoas que têm autismo, porque permite outra forma de expressão. Pode ser praticado em instalações de reabilitação em saúde mental e também é frequentemente empregado em casas de repouso para manter os idosos mais ativos e sociais. Estas são apenas algumas das muitas vias possíveis nas quais a terapia da dança pode ser útil.