Was ist Tanzbewegungstherapie?

Tanzbewegungstherapie, auch als DMT oder einfach Tanztherapie bezeichnet, ist eine Art von Psychotherapie, die dabei hilft, Menschen durch Bewegung und nonverbalen Ausdruck zu behandeln. Es kann für bestimmte psychische Störungen, Verhaltensprobleme, emotionale oder soziale Probleme oder zur Verbesserung der Kognition eingesetzt werden. Tanzbewegungstherapie kann auch als Form der Rehabilitation und als Methode zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, des Gleichgewichts und des Wohlbefindens im eigenen Körper eingesetzt werden. Es wurde sogar eingesetzt, um körperbehinderten Menschen zu helfen, mehr Kontrolle über Bewegungen zu erlangen und die Gesamtkraft zu steigern.

Kreative Kunsttherapien wie Tanzbewegungstherapie, Musiktherapie oder Kunsttherapie erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, da sie sich bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen als wirksam erwiesen haben. Die Tanztherapie wurde in den späten 1800er Jahren zum ersten Mal im Vereinigten Königreich angewendet und wurde in den 1940er Jahren in den Vereinigten Staaten immer beliebter. Es wird weiterhin auf der ganzen Welt als Psychotherapiemethode eingesetzt oder als Hilfsmittel, um Menschen mit Behinderungen dabei zu helfen, besser zu kommunizieren, mit anderen zu interagieren und körperlich leistungsfähiger zu werden. Wer mit Patienten tanztherapeutisch arbeiten möchte, muss speziell dafür geschult werden.

Diese Art der Therapie kann individuell oder in Gruppen durchgeführt werden, je nach den Bedürfnissen des Patienten und den Gründen für die Tanzbewegungstherapie. Es wird häufig bei Menschen angewendet, die unter extremem Stress, Angststörungen und Depressionen leiden. Tanzen kann dabei helfen, Gefühle auszudrücken, die möglicherweise schwer auszudrücken sind. Da es sich um eine physische Form der Bewegung handelt, können Endorphine freigesetzt werden, die die Stimmung verbessern. Es kann bei Menschen jeden Alters, einschließlich Kindern, angewendet werden. Dies gilt insbesondere, da Kinder manchmal größere Schwierigkeiten haben, komplexe Gefühle oder Emotionen auszudrücken als Erwachsene. Auf diese Weise kann die Tanzbewegungstherapie dazu beitragen, Verhaltensprobleme oder Probleme bei der sozialen Interaktion mit anderen Kindern anzugehen und zu verbessern.

Es gibt viele andere Möglichkeiten, wie die Tanzbewegungstherapie Menschen helfen kann. Hörende oder sehbehinderte Menschen können manchmal die Tanztherapie verwenden, um mit anderen zu interagieren oder um sich mit Körperbewegungen wohler zu fühlen. Menschen mit geistiger Behinderung können auf ähnliche Weise davon profitieren. Die Tanztherapie wird auch häufig bei Menschen mit Autismus angewendet, da sie eine andere Ausdrucksform zulässt. Es kann in Rehabilitationseinrichtungen für psychische Gesundheit praktiziert werden und wird auch häufig in Pflegeheimen eingesetzt, um ältere Menschen aktiver und sozialer zu halten. Dies sind nur einige der vielen Möglichkeiten, in denen Tanztherapie nützlich sein kann.