Jak si mohu vybrat nejlepší tělocvičnu pro domácí dveře?

Tělo domácí dveře umožňuje uživateli provádět základní cvičení pomocí různých typů aparátů, které se připojují nebo jinak zabezpečují ke dveřím v domácnosti. Výběr nejlepší tělocvičny pro domácí dveře začíná určováním, jaké jsou vaše fitness cíle, a také kolik prostoru máte v domácnosti nebo bytě pro tato cvičení. Některé dveřní tělocvičny se namontují do dveří a umožňují vám vytáhnout se, chin-up a dokonce i sedět, zatímco jiné mají elastické pruhy, které vám umožňují dělat kadeře, výtahy nohou a další cvičení odporu. Nejlepší design bude záviset na tom, jaké jsou vaše cíle. Tato zařízení jsou navržena tak, aby poskytovala základní trénink v malém množství prostoru, takže budete moci provádět pouze určitá cvičení, která vás mohou během domácího tréninku udržet. Je nejlepší použít zařízení jako doplněk k jiným typům tréninků než hlavního způsobu cvičení, i když to určitě jeje možné navrhnout lehké až střední cvičení pouze na základě těchto zařízení. Pečlivě přemýšlejte o tom, kolik všestrannosti chcete, pokud jde o různá cvičení, a také o tom, kolik místa musíte provést tato cvičení.

Pokud hledáte větší všestrannost, vyberte si tělocvičnu Home Door, která používá elastické odporové pásy, které se připevňují k rámu, který se zase namontuje nad horní část dveří. Nezapomeňte si vybrat model, který přiměřeně zajišťuje dveře a při provádění cvičení nebude uvolňovat ani se pohybovat. Samotné pásy by měly být nastavitelné nebo vyměnitelné, takže podle potřeby můžete přidat nebo snížit odpor. Nejlepší tělocvična pro domácí dveře budou obsahovat odporovou kapelu, které jsou pohodlné a snadno použitelné; Hledejte kapely s pohodlnými úchyty zabudovanými do jednoho konce.

Naopak si můžete vybrat tyč nebo přístroje, které umožňují jiné typy cvičení. Tyto pruhy se mohou připevnit s SCREWS k rámu dveří, nebo mohou použít pákový efekt proti okolní stěně k udržení jednotky na místě. Ten je užitečný pro úpravu výšky tělocvičny Home Door, což umožňuje více všestrannosti, protože budete moci také umístit bar do dveří, abyste usnadnili sedačky a další cvičení, která vyžadují stabilizaci nohou.