Co jsou doplňky borage oleje?

Doplňky oleje na borage obsahují borage olej, nejvíce koncentrovaný zdroj kyseliny gama-linoleové kyseliny (GLA) přírody, základní polynenasycené omega-6 mastné kyseliny. Tělo vyžaduje GLA obsaženou v borage oleji, protože není schopna si vytvořit vlastní. Předpokládá se, že doplňky oleje na borage zlepšují příznaky zánětlivých stavů, jako je artritida, premenstruační syndrom a diabetická neuropatie. Ačkoli to bylo mnoho kultur používáno jako lidová medicína po staletí, Borage se nedávno stal populárním jako zdroj oleje semen borage. Borage olej obsahuje zhruba 24 procent GLA, více než večerní olej z petrk nebo černý rybíz, dva další populární zdroje GLA. GLA v těle je přeměněna na prostaglandin E, látku, která hraje roli v mnoha základních funkcích těla. MůžeTaké potlačují produkci jiných prostaglandinů, které podporují zánět. Tento důkaz naznačuje, že užívání doplňků borage oleje může pomoci zmírnit příznaky PMS. Příznaky byly nejvíce uvolněné něhou a podrážděnost. Suplementace oleje borage může také pomoci ženám s polycystickým onemocněním prsu.

Několik studií ukázalo, že GLA má příznivý účinek na symptomy revmatoidní artritidy. Někteří účastníci ve studiích dostali tolik úlevy od příznaků otoku, ztuhlosti a bolesti, že v důsledku toho snížili léky proti bolesti. Byla popsána podobná zlepšení příznaků pacientů s ekzémem a psoriázou.

Ačkoli výzkum vypadá slibně, je důležité si uvědomit, že mnoho studií používaných ve večerních prvcíchL jako zdroj GLA. Jako zdroj GLA bylo provedeno jen velmi málo studií pomocí doplňků borage oleje. Přesto, protože olej z borage semen obsahuje více GLA než buď večerní olej z petrk nebo černý rybíz, lze dojít k závěru, že užívání doplňků oleje na borage by poskytlo podobné výsledky.

Doplňky oleje na borage jsou obecně bezpečné pro většinu zdravých dospělých, ale mohou způsobit některé vedlejší účinky. Nejzávažnější je toxicita jater. Semena borage a možná i některé oleje semen borage obsahují pyrrolizidinové alkaloidy, které jsou škodlivé pro játra. Nejlepší způsob, jak se těmto látkám vyhnout, je nákup doplňků oleje na borage, které jsou certifikovány jako PA bez PA.

jednotlivci, kteří užívají ředidla krve a těhotné ženy, by se měli vyhýbat užívání doplňků oleje. Prostaglandin produkovaný v těle borage olej může stimulovat předčasnou práci. Mezi další menší vedlejší účinky patří nadýmání, nevolnost a bolest hlavy.