バレージオイルサプリメントとは何ですか？

自然油のサプリメントには、自然で最も高度に濃縮されたガンマ - リノール酸（GLA）、本質的な多価不飽和オメガ-6脂肪酸である自然の最も高度に濃縮された供給源が含まれています。ボディは、独自のものを作ることができないため、Borageオイルに含まれるGLAを必要とします。バレージオイルサプリメントは、関節炎、月経症候群、糖尿病神経障害などの炎症状態の症状を改善すると考えられています。多くの文化では何世紀にもわたって民間療法として使用されてきましたが、最近、BorageはBorage Seed Oilの源として人気がありました。ボラージオイルには、夕方のプリムローズオイルまたはブラックカラントオイルのいずれよりも約24％のGLAが含まれています。体内のGLAは、多くの重要な身体機能で役割を果たす物質であるプロスタグランジンEに変換されます。それはそうかもしれませんまた、炎症を促進する他のプロスタグランジンの産生を抑制します。

1つの研究によると、月経前症候群（PMS）の症状に苦しむ女性はGLAのレベルが低いことを示しました。この証拠は、帯域油のサプリメントを服用することで、PMの症状を緩和するのに役立つ可能性があることを示唆しています。乳房の圧痛、気分変動、および過敏性が最も緩和された症状でした。バレージオイルの補給は、多嚢胞性乳房疾患の女性を助ける可能性があります。

いくつかの研究により、GLAは関節リウマチ症状に有益な効果をもたらすことが示されています。研究の参加者の中には、腫れ、剛性、痛みの症状から非常に多くの緩和を受けたため、その結果、鎮痛剤が減少しました。湿疹と乾癬患者の症状の同様の改善が報告されています。

研究は有望に見えますが、研究の多くが夕方のプリムローズoiを使用したことを覚えておくことが重要ですl GLAの源として。 GLAの供給源としてBorage Oil Supplementsを使用して実施された研究はほとんどありません。それでも、ボラージの種子油には、夕方のプリムローズオイルまたはブラックカラントオイルよりも多くのGLAが含まれているため、自由油サプリメントを摂取すると同様の結果が得られると結論付けるかもしれません。

バレージオイルサプリメントは一般にほとんどの健康な成人にとって安全ですが、副作用を引き起こす可能性があります。最も深刻なのは肝臓の毒性です。核の種子、そしておそらくいくつかのバレージ種子油には、肝臓に有害なピロリジジンアルカロイドが含まれています。これらの物質を避ける最良の方法は、PAフリーとして認定されているバラージオイルサプリメントを購入することです。

血液シンナーと妊娠中の女性を服用している人は、自治油のサプリメントの服用を避けるべきです。ボレージオイルによって体内で生産されたプロスタグランジンは、早産を刺激する可能性があります。その他の小さな副作用には、膨満感、吐き気、頭痛が含まれます。