Co jsou taurinové doplňky?

Taurin je kyselina obsahující síru přítomnou ve velkém množství ve kosterním svalu, mozku, srdci a určitých oblastech oka. Předpokládá se, že prospívá mnoha různým podmínkám, včetně srdečních problémů, špatné paměti, slabých svalů, epilepsie a špatného vidění. Z těchto důvodů jsou taurinové doplňky oblíbené stravovací pomůcky a tyto doplňky mohou zahrnovat proteinové nápoje nebo tyče, energetické nápoje nebo jednotlivé tablety. Ačkoli taurin není skutečnou aminokyselinou, protože postrádá některé chemické struktury spojené s aminokyselinou, často se označuje jako aminokyselina, protože je skutečně začleněna do některých lidských proteinů. Taurin lze nalézt přirozeně v produktech, jako je maso, vejce a některé ryby. Je to také produkt metabolismu síry a může být vyroben tělem.

Ačkoli doplňky taurinu byly předmětem různýchStudie pro výzkum lidských a zvířat, celkový rozsudek o tom, zda taurin ve skutečnosti prospívá specifickým zdravotním stavům, je stále smíšené. Jednou z nejlépe zkoumaných oblastí taurinu je jeho účinek na srdeční problémy. Několik studií naznačuje, že taurinové doplňky mohou chránit srdce před poškozením po traumatické události, jako je infarkt nebo operace srdce. Jiné studie naznačují, že taurin může snížit krevní tlak, snížit abnormální srdeční rytmy a zvýšit sílu srdečních kontrakcí u lidí se slabým srdcem.

Další oblastí studia je schopnost taurinu zvrátit poškození diabetiky vyvolané sítnicí. Většina těchto informací pochází ze studií u koček. Kočky nemohou syntetizovat taurin, takže ho musí získat ze stravy. Studie ukázaly, že dávání taurinu kočkám by se mohlo zastavit a někdy dokonce zvrátit poškození sítnice, a mohly by také pomoci s problémy vyplývajícími z rozšířeného a zvětšeného aoslabené srdce. Kvůli těmto zjištěním je taurin nyní nezbytnou složkou krmiva pro kočky. Není známo, jak je to použitelné pro lidi, ačkoli mnoho výrobců taurinových doplňků tvrdí, že vylepšená vize je výhoda.

Zdá se také, že doplňky taurinu pomáhají kontrolovat epileptické záchvaty, což může být způsobeno zjevnou schopností této molekuly interagovat s určitými mozkovými receptory a zlepšit jejich funkci. Může to být také způsobeno předpokládanou schopností Taurinu zlepšit nervové impulsy. Vzhledem k těmto účinkům spojeným s mozkem se také předpokládá, že doplňky taurinu pomáhají hladinám paměti a energie. Z tohoto důvodu je taurin populární aditiv v energetických nápojích.

Nakonec studie u myší ukázala, že velmi nízké hladiny taurinu vedly k slabosti kosterního svalu. Ačkoli podobná souvislost mezi hladinami taurinu a kosterním svalem nebyla u lidí nikdy přesvědčivě prokázána, tato molekula je hlavní součástí mnoha doplňků kulturistiky. Tyto zásobyNTS jsou obzvláště populární mezi vzpěrami.