Hvad er taurintilskud?

Taurin er en sulfurholdig syre, der er til stede i store mængder i knoglemuskler, hjernen, hjertet og visse områder af øjet. Det menes at gavne mange forskellige tilstande, herunder hjerteproblemer, dårlig hukommelse, svage muskler, epilepsi og dårlig syn. Af disse grunde er taurintilskud populære diæthjælpemidler, og disse kosttilskud kan omfatte proteindrikke eller stænger, energidrikke eller individuelle tabletter.

Dette molekyle ligner strukturelt en aminosyre, som er et molekyle, som kroppen bruger til at fremstille proteiner. Selvom taurin ikke er en ægte aminosyre, fordi den mangler nogle aminosyre-associerede kemiske strukturer, kaldes det ofte en aminosyre, fordi den faktisk er inkorporeret i nogle humane proteiner. Taurin kan findes naturligt i produkter som kød, æg og nogle fisk. Det er også et produkt af svovlmetabolisme og kan produceres af kroppen.

selvom taurintilskud har været genstand for forskelligeHuman and Animal Research Studies, den samlede dom om, hvorvidt taurin faktisk gavner specifikke medicinske tilstande, er stadig blandet. Et af de bedst studerede områder i taurin er dens virkning på hjerteproblemer. Flere undersøgelser antyder, at taurintilskud kan beskytte hjertet mod skader efter en traumatisk begivenhed som et hjerteanfald eller hjerteoperation. Andre undersøgelser antyder, at taurin kan sænke blodtrykket, reducere unormale hjerterytmer og øge styrken af ​​hjertekontraktioner hos mennesker med svage hjerter.

Et andet studieområde er taurinens evne til at vende diabetikerinduceret nethindeskade. De fleste af disse oplysninger kommer fra studier hos katte. Katte kan ikke syntetisere taurin, så de skal få det fra kosten. Undersøgelser viste, at det at give taurin til katte kunne stoppe og nogle gange endda vende retinalskader og også kunne hjælpe med problemer, der opstår som følge af en forstørret ogsvækket hjerte. På grund af disse fund er taurin nu en vigtig ingrediens i kattefoder. Det vides ikke, hvor relevant dette er for mennesker, selvom mange producenter af taurintilskud hævder, at forbedret syn er en fordel.

Taurintilskud ser også ud til at hjælpe med at kontrollere epileptiske anfald, hvilket kan skyldes den tilsyneladende evne af dette molekyle til at interagere med visse hjernereceptorer og forbedre deres funktion. Dette kan også skyldes Taurines formodede evne til at forbedre nerveimpulser. På grund af disse hjerneassocierede handlinger menes taurintilskud også at hjælpe hukommelse og energiniveau. Af denne grund er Taurine et populært additiv i energidrikke.

Endelig viste en undersøgelse hos mus, at meget lave niveauer af taurin førte til skeletmuskelsvaghed. Selvom en lignende forbindelse mellem taurinniveauer og knoglemuskler aldrig er blevet endeligt vist hos mennesker, er dette molekyle en vigtig komponent i mange bodybuilding -kosttilskud. Disse supplemNTS er især populære blandt vægtløftere.