Jaké jsou výhody černé ředkvičky?

Černá ředkvička byla v Asii používána po mnoho let k léčbě různých trápení a byla představena v Evropě během druhé poloviny 20. století. Jeho šťáva nebo extrakt je běžně požíván jako tonikum, které je dobré pro játra a prospěšné pro celý gastrointestinální trakt. Černá ředkvička obsahuje antioxidační vlastnosti, které eliminují volné radikály často zodpovědné za snížení odolnosti osoby vůči nemoci. Jeho diuretické účinky stimulují močení, což pomáhá eliminovat toxiny z těla. Černá ředkvička také obsahuje vysoké množství některých vitamínů a minerálů a někdy se používá k léčbě nutričních nedostatků. Podporuje produkci žluči na pomoc při trávení a detoxifikuje játra. Výhody detoxikace této kořenové zeleniny se rozprostírají do oběhového systému, protože také pomáhá čistit krev.

Pití černé ředkvičky se považujeEneficial během zimních měsíců, kdy jsou někteří lidé náchylní trpět respiračními infekcemi. Používá se v Asii k léčbě bronchitidy a kašle. Extrakt nebo šťáva obsahuje antimikrobiální a antivirové vlastnosti. Tito pomáhají chránit imunitní systém před trápeními, jako jsou bolest v krku, bakteriální infekce a viry, jako jsou nachlazení a chřipka. Jedna studie ukázala, že černá ředkvička poskytovala větší ochranu než penicilin proti e. bakterie coli.

Tato léčivá zelenina je dobrým zdrojem vlákniny a také namazává trávicí trakt. Ředkvička šťáva obsahuje komponentu, která zlepšuje peristaltiku a pomáhá přesunout trávivé jídlo prostřednictvím gastrointestinálního systému. Toto mazání a zvýšená peristaltika pomáhají těm, kteří trpí zácpou, protože tyto akce se zlepšují a mohou dokonce eliminovat tuto poruchu.

Černá ředkvička má velmi silnou chuť. I když to může býtPo maskování silné chuti s dresinkem nebo omáčkou je obvykle pěstován spíše pro své léčivé vlastnosti než k jídlu. Obsahuje vysoký obsah vitamínu C, který byl použit k léčbě scurvy a většiny komplexu vitamínu B. Tato ředkvička má kromě jiných minerálů vysoký obsah draslíku, včetně vápníku, hořčíku a fosforu. Obsahuje také zinkové a stopové množství mědi, manganu a selenu.

Raphanin je součástí černých ředkviček, o kterém je známo, že vyváží hormony štítné žlázy. Někteří se domnívají, že tato látka je prospěšná při léčbě Gravesovy choroby, autoimunitního onemocnění, které ovlivňuje štítnou žlázu. Předpokládá se, že raphanin snižuje příznaky hypertyreózy nebo nadměrné štítné žlázy.