Jaké jsou výhody papáje pro hubnutí?
Výhody stravování papáje pro hubnutí zahrnují umožnění toho, aby se jednotlivec cítil plný méně kalorií, ochranu před vysokým cholesterolem a srdečními chorobami a zvýšení úrovně energie. Tyto tři cíle jsou totožné s cíli, které slibují mnoho dietních koktejlů a proteinových energetických tyčí, spotřebovaných dietery v naději, že sníží jejich kalorie při zachování jejich rušného života. Kromě přirozeného pomoci jednotlivcům přirozeně poskytují Papayas také vysoké zdroje mnoha různých typů vitamínů a živin nezbytných pro udržení kardiovaskulárního, očního a svalového zdraví. Toto tropické ovoce, často pěstované v rovníkových podnebích a vyvážených do zemí po celém světě, lze nalézt v části produkce většiny místních obchodů s potravinami během nejteplejších měsíců léta. Toto ovoce, které může obvykle vážit mezi jednou a třemi libry a skládá se z SOFT, světlé oranžové maso, spotřebovává pouze 118 kalorií denního příjmu jednotlivce. Může také poskytnout až 25% jejich doporučeného denního příjmu vláken. Tímto způsobem může člověk používat papáji pro hubnutí jako svačinové jídlo, které je při konzumaci extrémně nízké v kaloriích i velmi plnění. Když je jíst s jídlem, papain, přirozeně se vyskytující enzym nalezený v papájích, aktivně pomáhá při trávení proteinu, který pracuje jak snižovat chuť k jídlu a udržovat hladinu energie.
Papayas jsou vysoké ve třech primárních dietních antioxidantách: vitamíny C, A a E. Tyto vitamíny, když jsou konzumovány, aktivně odrazují oxidaci dvou typů cholesterolu v krevních cévách a tepnách. Když je cholesterol oxidován, začne tvořit plak, který se pak drží na stěnách krevních cév a způsobuje sraženiny. Ti, kteří trpí srdečními chorobami, nebo kteří jsou vystaveni vysokému riziku srdceTack, může použít papáji pro hubnutí a zdraví srdce ke zlepšení jejich hladiny cholesterolu a snížení jejich hmotnosti.
Více než 300% denního doporučeného příjmu vitamínu C je obsažen v rámci jedné papáje. Tento enzym je kromě podpory zdraví srdce také nezbytný pro udržení vysoké hladiny energie. Jednotlivec, který pracuje na aktivním snížení svých kalorií, obvykle zažije významný pokles energie, protože jejich trávicí systém musí tvrději pracovat, aby využíval všechny dostupné živiny a kalorie k napájení těla během dne. Konzumací vysokého množství vitamínu C může Dieter použít papája pro hubnutí, aby mu pomohl překonat nutkání používat cukr, kofein a energetické stimulanty, které mají velmi vysokou kalorií, k překonání tohoto očekávaného poklesu energie.
Bylo prokázáno, že papáje pomáhají regenerovat oči, chránit tělo před rakovinou tlustého střeva a snižovat zánět v kloubech. Tento ovoce je významný zdroj vitamínů C, E a KUdělejte to zásadní při prevenci degenerace očí a mnoha běžných očích, která postihují jednotlivce později v životě. Enzym papain, který pomáhá při trávení proteinu, se spojí s těmito molekulami tak, aby chránil buňky v obložení tlustého střeva před nemocním a rakovinou. Ti, kteří trpí artritidou a jinými typy otoku vnitřních kloubů, mohou zažít zásadní snížení jejich příznaků při konzumaci stejných základních nutričních ingrediencí.