Jaké jsou různé pozice Tai Chi?
Pocházející z Číny, Tai Chi Chuan, také známý jako Tai Chi, je formou bojových umění založených na pohybu prostřednictvím řady předepsaných a sekvenovaných pozic, které lze také nazvat tai chi formy. Tyto pozice jsou prováděny v sekvenčních sadách pohybů a někdy se nazývají formy Tai Chi nebo tai chi pózy. Pozice Tai Chi obvykle mají jména, která jsou popisována formou každé polohy. Protože pozice Tai Chi jsou založeny na částech přírody, některé, jako jsou „odpuzují opici“ a „had creeps dolů“, mají jména založená na zvířatech. Jiné pozice Tai Chi mají jména jako „Cross Hands“ a „Parry and Punch“, které poskytují popis tělesné akce, která by se měla konat při provádění pozice Tai Chi. Původně se praktikoval hlavně jako lidové bojové umění s místními variacemi v každé oblasti Číny. Ačkoli tai chMám nespočet typů póz, populární styly Tai Chi zahrnují pozice stylu Yang, Wu a Taoist.
Každý typ tai chi má sady pohybu se specifickým počtem pozic tai chi. Zjednodušené formy Tai Chi zahrnují zkrácenou řadu 10, 12 a 24 pohybových pozic, ale sekvence mohou zahrnovat libovolný počet pozic. Většina typů tai chi má počáteční a koncové pozice, obvykle nazývané pozice zahájení a závěr.
Začátek nadšenců Tai Chi, kteří se chtějí naučit Tai Chi, musí nejprve pracovat na zapamatování a provádění souboru pozic Tai Chi, které jsou jedinečné pro styl, který chtějí praktikovat. Učení jednotlivých póz je nezbytné pro správné procvičování sekvencí pohybu Tai Chi. Přestože existuje mnoho knih a videí, které pomáhají studentovi Tai Chi Naučit se pozice, správná technika pro pozice používané v Tai Chi je nejlépe získano osobně od TaiChi Master. Instruktor tai chi osob může studentovi pomoci ujistit se, že provádí formy Tai Chi správně a bezpečně.
pomalý a jemný ve své praxi a povaze jeho pozic a pohybu, Yang Tai Chi je styl obecně používaný k uzdravení a cvičení. Variace Yang Tai Chi s názvem Sword Tai Chi zahrnuje skutečné meče během představení pozic Tai Chi. Některé disciplíny meče Tai Chi používají rovný meč a některé používají zakřivené meče. Yang Sword Tai Chi používá pro praxi 13 pozic nebo pohybů, včetně pozic Tai Chi zvané Whip, bránit a stávku.