Jaké jsou různé typy fitness vybavení?
Pro sportovce, kteří chtějí vypracovat, je k dispozici široká škála fitness vybavení. Fitness vybavení se může lišit v závislosti na typu cvičení, které poskytuje, a na místě, kde sportovec provádí cvičení. I v těchto různých kategoriích se však fitness vybavení může lišit v závislosti na konkrétních typech strojů. Například sportovci, kteří mají zájem o aerobní cvičení, si mohou vybrat z různých strojů, včetně běžeckých pásy, řadových strojů a eliptických trenérů. Sportovec, který má zájem o silový trénink, však bude mít tendenci používat fitness vybavení, které poskytuje odpor, jako jsou volné hmotnosti nebo vzpínací stroje. Některé fitness vybavení však může být užitečné pro oba typy cvičení. Například sada lehkých činky by mohla poskytnout odpor pro trénink na silový trénink, ale také se může zdvojnásobit jako sada hmotností rukou pro běhEr.
I v těchto kategoriích však existuje několik různých možností. Například, pokud se sportovec rozhodne používat vzpínací stroje, musí také určit zdroj odporu, který stroj poskytuje. Některé stroje na vzpírání používají hmotnostní destičky připojené k kabelům a kladkám. Jiní používají elastické pásy k zajištění odporu. Každý jiný typ stroje bude mít své vlastní výhody a nevýhody, včetně intenzity tréninku, trvanlivosti zařízení a bezpečnosti zařízení.
Dalším důležitým způsobem rozlišování mezi typy fitness zařízení je primární umístění zařízení. Například domácí fitness vybavení bude mít tendenci mít více funkcí. Většina sportovců nemá peníze ani prostor na vytvoření domácí tělocvičny s širokou škálou cvičebního vybavení, takže domácí fitness vybavení je obecně posobitSIble pro sportovce, aby používal jediný kus vybavení k provádění různých cvičení. Například domácí lavička často bude mít přílohu pro kazatele kazatele a další pro prodloužení nohou a kadeře nohou.
Fitness vybavení v tělocvičně však obvykle bude věnovat jeden z těchto samostatných tréninků jeden stroj. Tělocvičny musí pojmout velké množství klientů, takže je důležité, aby tělocvičny měly větší počet strojů. Gymmy také mají obecně mnohem více prostoru pro zahrnutí široké škály strojů, takže méně všestranné vybavení je mnohem proveditelnější, než by tomu bylo v domácí tělocvičně.