Was sind die verschiedenen Arten von Fitnessgeräten?
Es gibt Sportlern, die trainieren möchten, eine Vielzahl von Fitnessgeräten zur Verfügung. Die Fitnessgeräte können je nach Art der Übung und dem Ort variieren, an dem der Athlet die Übung durchführt. Selbst innerhalb dieser verschiedenen Kategorien kann die Fitnessgeräte je nach bestimmten Arten von Maschinen variieren. Zum Beispiel können Sportler, die an Aerobic -Übungen interessiert sind, aus einer Vielzahl von Maschinen auswählen, darunter Laufbänder, Reihenmaschinen und elliptische Trainer. Ein Sportler, der sich für Krafttraining interessiert, neigt dazu, Fitnessgeräte zu verwenden, die Widerstand wie freie Gewichte oder Gewichthebermaschinen bieten. Einige Fitnessgeräte können jedoch für beide Arten von Bewegung nützlich sein. Eine Reihe von Lichthanteln beispielsweise könnte einen Widerstand gegen Krafttraining bieten, kann aber auch als Reihe von Handgewichten für einen Runn dienenEr.
Auch innerhalb dieser Kategorien gibt es jedoch verschiedene Optionen. Wenn beispielsweise ein Athlet sich für die Verwendung von Gewichthebermaschinen entscheidet, muss er auch die Quelle des Widerstands bestimmen, den die Maschine bietet. Einige Gewichthebermaschinen verwenden Gewichtsplatten, die an Kabeln und Riemenscheiben angebracht sind. Andere verwenden elastische Banden, um den Widerstand zu liefern. Jede verschiedene Maschinenart hat ihre eigenen Vorteile und Nachteile, einschließlich der Intensität des Trainings, der Haltbarkeit der Ausrüstung und der Sicherheit der Ausrüstung.
Ein weiterer wichtiger Weg der Unterscheidung zwischen Arten von Fitnessgeräten ist der Hauptort des Geräts. Home -Fitness -Geräte beispielsweise haben tendenziell mehrere Funktionen. Die meisten Athleten haben weder das Geld noch den Platz, um ein Heim -Fitnessstudio mit einer Vielzahl von Übungsgeräten zu schaffen, soSible für einen Athleten, um ein einzelnes Gerät zu verwenden, um verschiedene Übungen durchzuführen. Eine Heimbank zum Beispiel wird oft eine Anhaftung für Prediger -Locken und eine andere für Beinerweiterungen und Beinlöcken haben.
Fitnessgeräte in der Fitnessstudio widmen jedoch jedem dieser getrennten Workouts eine einzelne Maschine. Fitnessstudios müssen eine große Anzahl von Kunden aufnehmen. Daher ist es für Fitnessstudios wichtig, eine größere Anzahl von Maschinen zu haben. Fitnessstudios haben im Allgemeinen auch viel mehr Platz für eine Vielzahl von Maschinen, so