Vilka är de olika typerna av fitnessutrustning?

Det finns ett brett utbud av fitnessutrustning tillgänglig för idrottare som vill träna. Fitnessutrustning kan variera beroende på vilken typ av träning som den ger och den plats där idrottaren utför övningen. Även inom dessa olika kategorier kan fitnessutrustning dock variera beroende på specifika typer av maskiner.

Ett av de primära sätten att skilja olika typer av fitnessutrustning är beroende på träningstyp. Till exempel kan idrottare som är intresserade av aerob träning välja mellan olika maskiner, inklusive löpband, radmaskiner och elliptiska tränare. En idrottsman som är intresserad av viktträning tenderar dock att använda fitnessutrustning som ger motstånd, till exempel fria vikter eller viktlyftmaskiner. Viss fitnessutrustning kan dock vara användbar för båda typerna av träning. En uppsättning lätta hantlar, till exempel, kan ge motstånd för viktträning men kan också dubbla som en uppsättning handvikter för en rinnandeer.

Även inom dessa kategorier finns det dock flera olika alternativ. Till exempel, om en idrottare beslutar att använda viktlyftmaskiner, måste han eller hon också bestämma källan till den motstånd som maskinen tillhandahåller. Vissa viktlyftmaskiner använder viktplattor som är anslutna till kablar och remskivor. Andra använder elastiska band för att ge motståndet. Varje annan typ av maskin kommer att ha sina egna fördelar och nackdelar, inklusive träningens intensitet, utrustningens hållbarhet och utrustningens säkerhet.

Ett annat viktigt sätt att skilja mellan typer av fitnessutrustning är av utrustningens primära plats. Hemma fitnessutrustning, till exempel, tenderar att ha flera funktioner. De flesta idrottare har inte pengar eller utrymme för att skapa ett gymmet med ett brett utbud av träningsutrustning, så hemmet i allmänhet kommer att göra det POSSible för en idrottare att använda en enda utrustning för att utföra olika övningar. En hembänk, till exempel, kommer ofta att ha en anknytning till predikantkrullarna och en annan för benförlängningar och benkrullar.

Gym Fitness Equipment kommer dock vanligtvis att ägna en enda maskin till var och en av dessa separata träningspass. Gym måste rymma ett stort antal kunder, så det är viktigt för gym att ha ett större antal maskiner. Gym har också i allmänhet mycket mer utrymme att inkludera ett brett utbud av maskiner, så mindre mångsidig utrustning är mycket mer genomförbar än det skulle vara i ett gym.