Jaké jsou výhody a nevýhody prodlouženého uvolnění niacinu?
Produkované uvolňování produktů niacinu jsou v současné době k dispozici jako jak na přepážce, tak léky na předpis. Kyselina nikotinová je obvykle formou niacinu používaného v produktech tohoto typu, protože tento typ niacinu je účinnější při řešení problémů s cholesterolem než niacinamid. S prodlouženým uvolňováním niacinu je spojeno několik výhod, včetně nízkého výskytu proplachování a pomoci se zvyšujícím se dobrým cholesterolem a zároveň snižuje špatný cholesterol v krevním řečišti. Současně mají někteří uživatelé zkušenosti s některými vedlejšími účinky z používání formy prodlouženého uvolňování pilulek nebo tobolek, včetně špatného spánku, agitace a rozrušení žaludku.
Jednou z hlavních výhod prodlouženého uvolňování niacinu je jeho schopnost pomoci s problémy cholesterolu. Vzhledem k tomu, že kyselina nikotinová tvoří základ pro verzi vitamínu B3 s rozšířeným uvolňováním, v průběhu několika hodin se do krevního řečidla uvolní malá množství. Konec resuJe to, že niacin neustále pomáhá snižovat špatný cholesterol v systému a zároveň podporuje produkci dobrého cholesterolu. To má vedlejší účinek také pomoci udržet hladiny krevního tlaku relativně normální, což zase pomáhá při prevenci tahů a infarktů.
Další výhodou prodlouženého uvolňování niacinu je to, že potenciál zažít závažné splachování je udržováno na minimu. Standardní doplňky kyseliny nikotinové někdy produkují období proplachování podél obličeje, krku, ramen a někdy celého těla, když se niacin nachází do krevního řečiště a začíná rozšiřovat krevní cévy po celém těle. Protože se prodloužené uvolňování niacinu uvolňuje spíše do systému než najednou, spláchnutí je vzácné. Pro každého, kdo považuje zaručení nepříjemného, vezmeme aspirin zhruba půl hodiny před tím, než produkt niacinu obvykle zabrání OCcurrence jakéhokoli splachování.
Spolu s výhodou používání prodlouženého uvolnění niacinu existují některé potenciální nevýhody. Jeden má co do činění s přerušením spánkového cyklu. Zatímco niacin obecně má tendenci podporovat klidný spánek u mnoha lidí, načasovaná verze může mít opačný účinek. Když k tomu dojde, uživatel má potíže se spánkem a spal po jakékoli znatelném časovém období. Nedostatek spánku bude mít hluboký účinek na náladu, takže jednotlivec bude snadno podrážděný a možná celkově zvýší nervozitu.
Někteří uživatelé hlásí rozrušení žaludku po prodloužení delšího uvolnění niacinu po určitou dobu. Nepohodlí může být poněkud mírné a vyžaduje použití antacid ke zmírnění bolesti nebo zahrnující závažnější projevy, jako jsou křeče a významné pálení žáhy. Spolu s problémy s žaludkem existuje také určitý potenciál pro použití produktu v průběhu času, který způsobuje problémy s játry. To platí zejména pro jednotlivce, kteříTaké se zabývají zdravotními problémy, jako je diabetes.
Pro lidi, kterým je obtížné vydávat delší uvolnění niacinu, existují alternativy. Použití standardních doplňků kyseliny nikotinové dvakrát nebo dokonce třikrát denně v pečlivě měřených dávkách může poskytnout většinu stejné úrovně přínosu, aniž by spustilo některou z nežádoucích účinků. Jindy by bylo vhodné přepnutí na nějaký jiný produkt nebo léky na kontrolu hladiny cholesterolu. Úzce spoluprací s lékařem je možné zjistit, zda je prodloužené uvolnění niacin nejlepší volbou, nebo zda by nějaké jiné řešení bylo lepší volbou.