Co je to vysoká vlákninová tyč?

Vysoko vlákninový bar je občerstvení nebo náhrada jídla, která se často konzumuje v rámci stravy na hubnutí nebo jen obecné zdravé stravy. Konzumace tyčí s vysokými vlákny má řadu výhod. Mohou pomoci při procesu ztráty vážení, protože potraviny s vysokým obsahem vlákniny pomáhají lidem cítit se déle. Mohou také pomoci s obecnou pravidelností a zdravím tlustého střeva, protože jsou vynikajícím zdrojem dietních vláken.

Je běžné, že je vyrobena tyč s vysokým obsahem vlákniny z obilovin, jako je ovesná vločka. Mohou také obsahovat ořechy, lněná semena a další zrna vysokých vláken. Vysoký vláknový tyč může být ochucena sušeným ovocem. Usušené brusinky, borůvky a semena granátového jablka se často přidávají, aby se tyčinky ochutily. Tento druh ovocné tyčinky s vysokým obsahem vlákniny se může zdvojnásobit jako zdroj antioxidantů, protože tyto druhy bobulí mají vysoké antioxidanty.

Někdy je ochucena tyč s vysokým obsahem vlákna, takže chutná téměř jako bonbón. To se provádí, aby pomohlo Dieters vyléčit jejich CRAvings pro sladkosti. Zatímco bar je stále vyroben ze zdravých zrn a ingrediencí s vysokým obsahem vlákna, může být exteriér pokapaný čokoládou. Někdy je tento druh vysoce vlákniny vyroben z malých kousků čokolády nebo arašídového másla uvnitř baru. Ještě zdravější alternativa k tomuto druhu vysoce vlákniny je taková, která se vyrábí s čipy v crobu namísto čokolády.

Je běžné, že vysoký lišta je součástí kompletního systému dietních potravin, který zahrnuje balené předkrmy, snídaňové obiloviny a dokonce i třesení. V těchto druzích dietních systémů se tyčí vysokých vláken se používají jako svačinu mezi jídly, často mezi obědem a večeří. Tyčinky s vysokými vlákny se také prodávají samostatně, aby byly začleněny do diety zaměřené na sebe.

V některých případech je formulován tyč vysokých vláken tak, aby sloužil jako náhrada jídla. V mnoha z těchto případů je bar také s vysokým obsahem bílkovin. Je to proto, že vlákno a pRotein jsou zdroje výživy, které jsou klíčové při dietě. Protein je důležitý pro mnoho funkcí těla, zejména pro vývoj nového svalu. Protein je proto důležitý pro lidi, kteří pracují a vyvíjejí novou svalovou hmotu. Vlákno pomáhá oběma udržovat trávicí systém zdravý a zároveň pomáhá Dieteru udržet si pocit plnosti, což pomáhá omezit občerstvení.