ハイファイバーバーとは何ですか？

ハイファイバーバーは、減量食の一部または一般的な健康的な食事の一部としてしばしば食べられるスナックまたは食事の交換器です。高繊維バーを消費することには、多くの利点があります。繊維が多い食品は、人々がより長くいっぱいに感じるのに役立つため、計量プロセスを支援することができます。また、食物繊維の優れた供給源であるため、一般的な規則性とコロンの健康を支援することもできます。

オートミールなどの穀物で高繊維バーを作るのが一般的です。また、ナッツ、亜麻の種子、およびその他の高繊維穀物が含まれている場合があります。高繊維バーには、ドライフルーツが味付けされる場合があります。乾燥クランベリー、ブルーベリー、ザクロの種子は、バーに味付けするためにしばしば追加されます。この種のフルーツ風味の高繊維バーは、これらの種類のベリーが抗酸化剤で高いため、抗酸化剤の供給源として兼ねることができます。

高繊維バーが風味が味わわれることがあるため、キャンディーバーのように味わうことがあります。これは、ダイエットがCRを治すのを助けるために行われますお菓子のための回避。バーはまだ健康な穀物と高繊維の成分で作られていますが、外装はチョコレートに小雨が降る可能性があります。時々、この種の高い繊維バーは、バーの中にチョコレートまたはピーナッツバターの小さな塊で作られています。この種のハイファイバーバーに代わるより健康的な代替品は、チョコレートの代わりにカロブチップで作られたものです。

ハイファイバーバーは、パッケージ化されたメインディッシュ、朝食用シリアル、さらにはシェイクを含むダイエット食品の完全なシステムの一部であることがよくあります。これらの種類のダイエットシステムでは、多くの場合、昼食と夕食の間に、食事の合間に高繊維バーが使用されます。高繊維バーも個別に販売され、自主的な食事に組み込まれています。

場合によっては、高繊維バーが食事の交換として機能するように配合されています。これらのケースの多くでは、バーも高タンパク質バーです。これは、繊維とpのためですロテインは、ダイエットの鍵となる栄養源です。タンパク質は、多くの体の機能、特に新しい筋肉の発達にとって重要です。したがって、タンパク質は、新しい筋肉量を運動し、発達させている人にとって重要です。この繊維は、消化器系を健康に保つのに役立ち、ダイエットが膨満感を維持するのに役立ちます。これは、スナックを減らすのに役立ちます。