Co je to koktejl mango?

Mango Smoothie obvykle zahrnuje mango, což je typ tropického ovoce nebo aroma manga; jiné typy ovoce; kapalina nebo jogurt; A někdy sladidla smíchaná do hladkého nápoje v mixéru. Mezi běžné variace na typickém mango smoothie patří banán-mango, jahodové mango a broskvový mango smoothies. Mnoho lidí do těchto nápojů přidává kostky mletých ledů, aby byly chladnější a pěnivější. Ovoce a další ingredience, které člověk přidává, mohou tyto nápoje učinit výživným doplňkem jeho stravy.

Zralé, nakrájené broskve a nasekané manga lze použít jako základnu mango koktejlu. Poté může do směsi přidat kapalinu nebo jogurtovou základnu. Jako náhrada za typickou šťávu nebo základnu mléka z mléčného mléka, někteří lidé rádi používají sójové mléko, které lze také přidat do jiných variací smoothie. Mnoho lidí rád přidává jasný nebo ochucený jogurt, další ovoce a sladíjako bílý cukr, surový cukr nebo med. V horkých letních dnech zahrnuje mnoho jednotlivců také led, který si osvěžující cool nápoj. Někteří lidé navíc mohou zahrnovat dokonce kopečku proteinového prášku pro přidanou nutriční hodnotu.

Jeden běžný typ smoothie se vyrábí z nasekaných banánů a manga. Aby se z něj stal hladký nápoj, může člověk přidat pomerančový džus, mléko nebo vanilkový jogurt v závislosti na jeho preferencích. Jednotlivec může také přidat vanilkový extrakt, koření, jako je skořice a koření, a med, aby osladil nápoj. Jiné ovoce, jako je nasekaná papája, lze kombinovat s banány a manga.

Další verze zahrnuje nakrájené jahody a nasekané manga smíchané dohromady. Někdy se také přidávají banány. Skořice, vanilka a med lze v případě potřeby použít k dalšímu sladění nápoje. Mnoho jedinců také rád mísí neslazený jogurt do ovocné směsiUdělejte nápoj plynulejší, ale člověk může přidat ovocnou šťávu nebo mléko pro stejný účel.

Tyto smoothies jsou plné antioxidantů, vitamínů a dalších živin. Například manga poskytují tělu draslík, vlákno, vitamín A a vitamín C. Druhé ovoce, které člověk přidává do mangového koktejlu, obsahují také vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro dobré zdraví. Jogurt a mléko přidávají potřebné proteiny, vápník, vitamíny a minerály. Tento typ nápoje jako takový může poskytnout snadný způsob, jak do stravy zahrnout značné množství životně důležitých živin a lze jej spotřebovat jídlem nebo jako svačinu.