Co je to oranžový banánový koktejl?
Oranžový banánový koktejl je smíšený typ ovocného nápoje, který obecně slouží jako rychlá a pohodlná snídaně nebo oběd. Kombinace ovoce poskytuje řadu výživných výhod a pomáhá přispívat k stravě, která zahrnuje pět porcí ovoce denně. Smoothies vyrobené z těchto dvou složek dohromady mají obecně silnou konzistenci, jsou však nastavitelné a často zahrnují další běžné složky ovocných koktejlů, jako je mléko, jogurt a drcený led.
Oranžové banánové koktejly mohou být zdravým zdrojem antioxidantů a dalších vitamínů, které tělo vyžaduje, aby se udrželo maximální zdraví. Tento nápoj poskytuje značné množství vitamínu C, který pochází z banánů i pomerančů nebo pomerančové šťávy. Kyselina listová je další komplexní vitamin, který existuje v pomerančové šťávě, který se často používá pro smíchání koktejlu, a je zvýšen přidáním banánů. Tento typ koktejlu je také zdrojem draslíku aVitamin B6 a také zdroj jiných prospěšných živin, jako jsou fytochemikálie, karotenoidy a bioflavinoidy.
Při pití kombinovaných živin těchto dvou ovoce má mnoho zdravotních výhod. Banány a pomeranče, které tvoří oranžový banánový koktejl, jsou pohodlným způsobem udržování dobré hladiny cholesterolu a mohou snížit riziko určitých typů rakoviny. Kombinace zdravé, nízkotučné stravy s pravidelnou konzumací tohoto nápoje může také zvýšit tyto účinky boje proti rakovině. Pravidelné pití oranžového banánového koktejlu může navíc pomoci zlepšit nebo udržovat dobrý krevní tlak a může snížit šanci na srdeční choroby, posílit imunitní systém a dokonce udržovat zdravé oči.
Přidání doplňkových příchutí do oranžového banánového koktejlu může zvýšit celkovou chuť nápoje. Co přidat nakonec závisí na chuti osoby, která ji pije, HoweVer, jak banány, tak pomeranče se běžně chodí dobře a nacházejí se v mnoha různých kombinacích ovocných a zeleninových koktejlů. Samy o sobě mohou banány přispět nejen k vkusu nápoje, ale také na tloušťku. Pomeranče, často ve formě pomerančové šťávy, jsou také běžnou složkou pro míchání. Při sestavení se doplňují a dobře se promíchají s mnoha příchutěmi ve zelenině nebo jiných ovocných koktejlech, jako jsou mrkev, ananas, zmrazené borůvky nebo jiné typy bobulí.