Co je L-lysin?

L-lysin je esenciální aminokyselina, která je k dispozici jako výživový doplněk. Pomáhá tělu absorbovat vápník a podporuje vytváření kolagenu. Důkazy naznačují, že lysin může pomoci léčit vředy a pomáhat předcházet osteoporóze.

aminokyseliny, jako je L-lysin, jsou nutné k udržení dobrého zdraví. Tyto kyseliny nejsou vyráběny lidským tělem. Lidé získávají požadované množství aminokyselin z potravin, výživových doplňků a bylin. Mezi přírodní zdroje této aminokyseliny patří červené maso, kuře, ryby, vejce, tofu a luštěniny, jako jsou fazole a hrášek. Karnitin přeměňuje mastné kyseliny na energii, což zase snižuje cholesterol v krevním řečišti. Lysin byl také použit k léčbě vředů. Tyto studie se smíchalyvýsledky. Zatímco některé skupiny dospěly k závěru, že tento doplněk zabránil ohnisek, jiné studie ukázaly, že doplňky lysinu neměly žádný vliv na dobu trvání nebo načasování ohnisek. Kolagen vytváří pojivové tkáně a pomáhá lidskému tělu udržovat štíhlé svalové tkáně a spalovat tuk. Žádné hlavní studie nepodporují toto použití doplňku lysinu.

Lidé s nedostatkem L-lysinu mohou trpět nevolností, únavou, závratěmi a dalšími běžnými chřipkovými onemocněními. Problémy s plodností se mohou také objevit, pokud není v těle dostatek L-lysinu. Ženy, které mají potíže s ovinutím, mohou mluvit se svým lékařem ohledně užívání doplňků.

Lidé vědomí zdraví mohou doplnit svůj příjem L-lysinu tablety nebo tekutinou. Lysine je také k dispozici jako krém, který lze použít k léčbě chladné bolesti nebo níProbíhá vypuknutí PES. Pacienti užívající jakékoli léky by se měli před přijetím doplňků konzultovat s lékařem, protože jsou možné negativní interakce s drogami.

Příliš mnoho lysinu v těle může způsobit také problémy. Nadměrné používání lysinu může způsobit křeče, nevolnost a průjem. Extrémně vysoká hladina lysinu může zvýšit cholesterol a triglyceridy v krevním řečišti.

U pacienta, který užíval lysinové doplňky, byla také jedna zpráva o onemocnění ledvin. Lidé mohou přestat brát lysin okamžitě a navštívit lékaře, aby pomohl zmírnit tyto příznaky. Těhotné ženy a ty, které kojí, nemusí chtít tento doplněk užívat. Pokud jde o bezpečné používání lysinu u těhotných žen a ošetřovatelských matek, nestačí dost.