Co je to kognitivní teorie?

Kognitivní teorie je postavena na předpokladu, že myšlenky člověka ovládají jeho činy, osobnost a do jisté míry jeho okolnosti. Je to oblast psychologie, která je v ostrém kontrastu s teorií chování, která uvádí, že existuje vzájemný vztah mezi chováním jednotlivce a jeho fyzickým prostředím. Někteří psychologové sloučí obě teorie a vytvářejí to, co se nazývá kognitivně-behaviorální teorie. Jedním z kontroverznějších aspektů kognitivní teorie je myšlenka, že závažné poruchy nálady lze změnit vzory myšlení. Chování je přímým výsledkem vnitřních myšlenek, které lze ovládat. Teorie tvrdí, že myšlenkové procesy a vzorce lze změnit, pokud se člověk naučí, jak rozpoznat a opravit destruktivní tendence. Například osobnost a identitu osoby lze přetvořit myšlenkovým projevem.

ve skutečnosti, SomE by šlo tak daleko, že by řekli, že celé životní okolnosti a výsledky mohou být přímo kontrolovány prostřednictvím myšlenkového procesu. Podle kognitivní teorie je jedním ze způsobů, jak povzbudit a odemknout nové myšlenkové vzorce, meditací. Ukázalo se, že poruchy nálady, jako je deprese a úzkost, reagují na kognitivní formy terapie. Někteří odborníci souhlasí s tím, že kognitivní terapie je účinnější léčebnou metodou než samotná antidepresiva.

V některých ohledech je kognitivní teorie podobná východním náboženským konceptům, zejména těch, které se nacházejí v buddhistických učeních. Říká se: „Myslím, že tedy jsem,“ a „stáváme se našimi myšlenkami“, odrážejí teorii. Je to myšlenka, že vnější výraz člověka je výsledkem jeho vnitřního.

Kognitivní teorie začala získat pevnost v 80. a 90. letech. Na myšlenku změny perso je postaveno mnoho svépomocných zdrojůŽivot a nálada n změnou v myšlenkových vzorcích. Například štěstí bude i nadále uniknout těm, kteří si myslí, že jsou nešťastní nebo kteří ve svých situacích nevidí pozitivní aspekty. Kritika této teorie se točí kolem myšlenky, že myšlenkový proces je příliš složitý a abstraktní, aby úplně porozuměl.

Někteří by mohli tvrdit, že myšlenkový proces jednotlivce je nejen ovlivněn jeho vlastním vnímáním, ale vnímáním druhých v jeho prostředí. Zpětná vazba, zejména kritika, by mohla stimulovat myšlenky, které jsou mimo kontrolu osoby, která je na přijímajícím konci. I když se tato osoba může určitě pokusit změnit tyto myšlenkové vzorce a změnit způsob, jakým je kritika zpracována, tyto negativní myšlenkové vzorce by se mohly neúmyslně znovu objevit. Další kritikou kognitivní teorie spočívá v tom, že je relativně nedefinovaná a obtížná se aplikovat na populaci jako celek.