Hvad er Chondromalacia?
Chondromalacia patella, også nogle gange kendt som løberens knæ, er en tilstand, der skyldes skade på brusk under knæskallen. De fleste mennesker, der får denne tilstand, bemærker ømme knæ, især hvis de går ovenpå, eller hvis de knæer. Knebøjning kan vise sig smertefuld, og selv at sidde i lange perioder kan resultere i ubehag i knæet. Dem med chondromalacia kan muligvis også høre en hørbar “slibende” lyd, når de forlænger knæene.
Smerten, der føles ved chondromalacia, er normalt lige foran på knæskallen. Nogle mennesker kan også føle, at deres knæ er stive. Smerter beskrives typisk som mere ubehagelige end svækkende, og når knæene hviler, kan det forbedres til en vis grad.
Der er en række ting, der kan resultere i chondromalacia. Undertiden kan mennesker, som løbere, der bruger deres knæled meget, udvikle tilstanden. Andre gange kan arthritis i knæene forårsage det. Mangel på strækning før træning kan skade knæbrusk. Overdreven vægt kan bidrage til det, eller endda noget så simpelt som at bære dårligt passende sko kan resultere i lidelsen.
Hvis du har mistanke om, at du har chondromalacia, skal du besøge en læge. Diagnose stilles normalt ved fysisk undersøgelse, men en læge bestiller muligvis tests som røntgenstråler eller magnetisk resonansafbildning (MRI) for at udelukke yderligere eller andre tilstande. Standardbehandling af tilstanden er at sikre, at du undgår aktiviteter, der er vanskelige på dine knæ, som at gå op og ned ad trapper. For større komfort kan læger ordinere ikke-steroide antiinflammatorier, såsom ibuprofen, eller sommetider ordineres acetaminophen for at lindre smerter.
Læger kan også foreslå nogle øvelser, der styrker muskler. Disse er normalt simpelt udført og kan hjælpe med at styrke musklerne, der omgiver knæene, og hoftemusklerne. Normalt vil chondromalacia opløses med hvile i cirka seks uger. Imidlertid kan tilstanden være mere alvorlig og tage længere tid at løse det hos nogle mennesker.
Når chondromalacia ikke løser med behandlingen, kan lægerne anbefale et par kirurgiske teknikker til at hjælpe. En sådan operation, arthroscopy, renser dele af den beskadigede brusk fra knæene, men der er noget spørgsmål, om denne operation viser sig at være effektiv på lang sigt. Lejlighedsvis er tilstanden forårsaget af en dårligt justeret knæskål og kræver operation for at justere knæskallen. Dette er en mere omfattende kirurgisk procedure end arthroscopy. De fleste mennesker vil ikke kræve operation og vil være i stand til at komme sig med passende hvile og overholdelse af den træningsplan, som deres læger leverer.