Che cos'è la condromalacia?
La rotula condromalacia, a volte anche conosciuta come il ginocchio del corridore, è una condizione derivante da un danno alla cartilagine sotto la rotula. La maggior parte delle persone che soffrono di questa condizione nota ginocchia doloranti, soprattutto se salgono le scale o se si inginocchiano. Accovacciarsi può rivelarsi doloroso e anche stare seduti per lunghi periodi di tempo può causare disagio al ginocchio. Quelli con condromalacia possono anche essere in grado di sentire un suono "macinante" quando allungano le ginocchia.
Il dolore provato con la condromalacia è di solito proprio nella parte anteriore della rotula. Alcune persone possono anche sentire che le loro ginocchia sono rigide. Il dolore è in genere descritto come più a disagio che debilitante e quando le ginocchia sono a riposo, può migliorare fino a un certo punto.
Ci sono un certo numero di cose che possono provocare la condromalacia. A volte le persone, come i corridori, che usano molto le articolazioni del ginocchio, possono sviluppare la condizione. Altre volte, l'artrite alle ginocchia può causarla. La mancanza di stretching prima dell'esercizio può danneggiare la cartilagine del ginocchio. Un peso eccessivo può contribuire a questo, o anche qualcosa di semplice come indossare scarpe scarsamente aderenti può provocare la condizione.
Se sospetti di avere la condromalacia, dovresti visitare un medico. La diagnosi viene di solito effettuata mediante esame fisico, ma un medico può ordinare test come i raggi X o la risonanza magnetica (MRI) per escludere condizioni aggiuntive o di altro tipo. Il trattamento standard per la condizione consiste nell'assicurarsi di evitare attività difficili per le ginocchia, come camminare su e giù per le scale. Per un maggiore comfort, i medici possono prescrivere antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene, o occasionalmente viene prescritto acetaminofene per alleviare il dolore.
I medici possono anche suggerire alcuni esercizi di rafforzamento muscolare. Questi sono di solito semplicemente fatti e possono aiutare a rafforzare i muscoli che circondano le ginocchia e i muscoli dell'anca. Di solito la condromalacia si risolve con il riposo in circa sei settimane. Tuttavia, la condizione può essere più grave e richiedere più tempo per risolversi in alcune persone.
Quando la condromalacia non si risolve con il trattamento, i medici possono raccomandare alcune tecniche chirurgiche per aiutare. Uno di questi interventi chirurgici, l'artroscopia, pulisce i pezzi della cartilagine danneggiata dalle ginocchia, ma c'è qualche dubbio sul fatto che questo intervento si riveli efficace a lungo termine. Occasionalmente la condizione è causata da una rotula mal allineata e richiede un intervento chirurgico per riallineare la rotula. Questa è una procedura chirurgica più estesa rispetto all'artroscopia. La maggior parte delle persone non richiederà un intervento chirurgico e sarà in grado di recuperare con adeguato riposo e aderenza al piano di esercizi fornito dai loro medici.