Hvordan vælger jeg den bedste Dysthymia-behandling?
Den bedste behandling af dysthymi, også kendt som dysthymisk lidelse, varierer stort set for hver patient, fordi patienter reagerer forskelligt på forskellige typer behandling. Måske oftest vil læger anbefale en kombination af medicin og psykoterapi. Den bedste type medicin og den bedste type psykoterapi varierer imidlertid mellem patienter. Hvis du har dysthymi, skal du konsultere en sundhedspersonale om det bedste behandlingsforløb for dig. Det vil være vigtigt at kommunikere regelmæssigt med din læge om, hvordan behandlingen går, så den kan ændres, hvis det er nødvendigt.
Dysthymia er ifølge diagnosticerings- og statistikvejledningerne IV-TR en periode på to år plus tristhed eller irritabilitet, hvor de fleste dage er kendetegnet ved en lav eller trist stemning. Mange mennesker, der lever med dysthymi, søger ikke behandling, fordi de altid har følt sig sådan eller har følt sig sådan i lang tid og derfor synes, det er normalt. Denne type depression er muligvis ikke så dramatisk som de episodiske symptomer på en større depressiv lidelse, hvor en person går fra at have et normalt humør til et ekstremt lavt humør, men tilstanden er stadig vanskelig at leve med. Genkendelse af disse symptomer baner vejen mod at finde en meningsfuld dysthymia-behandling.
Hvis du tror, du kan have dysthymia, er det første skridt i retning af behandling at opsøge hjælp fra en sundhedsperson. Psykoterapeuter og psykiatere kan for eksempel hjælpe med at diagnosticere tilstanden. Psykiatere vil også være i stand til at ordinere medicin til det. Psykiatere kan måske ikke være i stand til også at tilbyde terapi, og da mange fagfolk inden for sundhedsvæsenet anbefaler en terapeutisk tilgang til behandling af dysthymi, har du muligvis også brug for hjælp fra en terapeut.
Antidepressiva er en almindelig form for dysthymi-behandling, men alle antidepressiva er ikke lige så effektive. Nogle af de typer lægemidler, der anvendes til behandling af dysthymia, inkluderer udvalgte serotonin-genoptagelsesinhibitorer, udvalgte serotonin-norepinephrin-genoptagelsesinhibitorer, tricykliske midler og monoaminoxidaseinhibitorer. Selvom den første type medicin, du har ordineret, muligvis er effektiv, er du sandsynligvis nødt til at eksperimentere med mere end en type for at finde den rigtige.
Psykoterapi er en anden almindelig tilgang til behandling af dysthymi. Typen af psykoterapi og antallet af nødvendige sessioner varierer afhængigt af patienten. Undertiden er relativt korte programmer, der tager 20 uger eller mindre, alt hvad der er nødvendigt. Disse programmer kan have en adfærdsmæssig eller interpersonel vægt. Alternativt kan en mere psykodynamisk langtidsbehandling være det, du har brug for. Andre gange vil terapeuter anbefale en kombineret tilgang, der involverer adfærdsmæssige og andre terapeutiske metoder til at imødekomme dine behov. Den største faktor til at finde den bedste terapi er dog din komfort hos din terapeut i modsætning til den type behandling, der leveres. Som et resultat skal du søge en terapeut, som du har det godt med. Ofte betyder det, at du bliver nødt til at prøve et par terapeuter, før du finder en, du matcher med.
Under behandlingen skal din psykiater eller terapeut være på udkig efter andre udviklingsbetingelser ud over at vurdere, hvordan dit behandlingsforløb fungerer for dig. Du skal også være opmærksom på, hvordan behandlingen går.