Como escolho o melhor tratamento para a distimia?
O melhor tratamento para a distimia, também conhecido como distúrbio distímico, varia com cada paciente, em grande parte porque os pacientes respondem de maneira diferente a diferentes tipos de tratamento. Talvez na maioria das vezes, os médicos recomendem uma combinação de medicamentos e psicoterapia. O melhor tipo de medicamento e o melhor tipo de psicoterapia, no entanto, varia entre os pacientes. Se você tiver distimia, consulte um profissional de saúde sobre o melhor curso de tratamento para você. Será importante se comunicar regularmente com seu médico sobre como está o tratamento, para que ele possa ser alterado, se necessário.
A distimia, de acordo com os Manuais de Diagnóstico e Estatística IV-TR , é um período de mais de dois anos de tristeza ou irritabilidade, com a maioria dos dias sendo caracterizada por um humor baixo ou triste. Muitas pessoas que vivem com distimia não procuram tratamento porque sempre se sentiram assim ou há muito tempo e, portanto, pensam que é normal. Esse tipo de depressão pode não ser tão dramático quanto os sintomas episódicos do transtorno depressivo maior, onde uma pessoa passa de um humor normal para um humor extremamente baixo, mas ainda é difícil conviver com a condição. O reconhecimento desses sintomas abre o caminho para encontrar um tratamento significativo para a distimia.
Se você acha que pode ter distimia, o primeiro passo para o tratamento é procurar ajuda de um profissional de saúde. Psicoterapeutas e psiquiatras, por exemplo, podem ajudar a diagnosticar a doença. Os psiquiatras também poderão prescrever medicamentos. Os psiquiatras podem ou não conseguir também fornecer terapia e, como muitos profissionais de saúde recomendam uma abordagem terapêutica para o tratamento da distimia, você também pode precisar de ajuda de um terapeuta.
Os antidepressivos são uma forma comum de tratamento com distimia, mas todos os antidepressivos não são igualmente eficazes. Alguns dos tipos de drogas usadas para tratar a distimia incluem inibidores selecionados da recaptação da serotonina, inibidores selecionados da recaptação da serotonina e noradrenalina, tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase. Embora o primeiro tipo de medicamento prescrito possa ser eficaz, você provavelmente precisará experimentar mais de um tipo para encontrar o tipo certo.
A psicoterapia é outra abordagem comum para o tratamento da distimia. O tipo de psicoterapia e o número de sessões necessárias variam de acordo com o paciente. Às vezes, é necessário apenas programas relativamente breves, com duração de 20 semanas ou menos. Esses programas podem ter uma ênfase comportamental ou interpessoal. Como alternativa, uma terapia psicodinâmica a longo prazo pode ser o que você precisa. Outras vezes, os terapeutas recomendam uma abordagem combinada envolvendo métodos comportamentais e outros métodos terapêuticos para atender às suas necessidades. O principal fator para encontrar a melhor terapia é o seu conforto com o terapeuta, em oposição ao tipo de terapia fornecida. Como resultado, você deve procurar um terapeuta com quem se sinta à vontade. Muitas vezes, isso significa que você precisará experimentar alguns terapeutas antes de encontrar um com quem você combine.
Durante o tratamento, seu psiquiatra ou terapeuta deve estar atento a outras condições em desenvolvimento, além de avaliar como seu curso de tratamento está funcionando para você. Você também deve estar atento ao andamento do tratamento.