Hvad er oplevelsesbehandling?
Erfaringsterapi er svær at definere, da den kan inkorporere en række terapimetoder, der sigter mod at genskabe oplevelse i en omgivelse, der gør det muligt for det ubevidste sind at fremstå mere, så integrationen mellem bevidst og ubevidst begynder at forekomme. Der er mange måder, hvorpå oplevelsesbehandling kan praktiseres, og endda samfund for terapeuter, der er afsat til denne slags arbejde. Den vigtigste idé i nogen af de anvendte terapier er, at det at "at tale" simpelthen ikke er tilstrækkelig til at løse problemer. At tale parret med at opleve noget andet på samme tid kunne være mere effektivt.
Der findes et antal antecedents til oplevelsesbehandling. Disse inkluderer Gestalt -terapi, som ofte antydede, at terapi kombineret med handling ville være mere succesrig. Gestalt -terapi henleder ofte opmærksomheden på menneskers handlinger (tapping af en fod, skuldrene på skuldrene) i traditionelle terapisessioner som en måde at se på hele udtrykket af personen, som er nOT begrænset til verbalt sprog. Andre forløbere for oplevelsesbehandling inkluderer arbejdet i det tidlige 20. århundrede af Jacob Levy Moreno, der udviklede psykodrama, en metode til at vedtage problemer i stedet for bare at diskutere dem. Undervejs har mange andre rådgivere og læger tilføjet yderligere metoder til oplevelsesbehandling, og terapeuter kan anvende en eller mange af disse metoder som en del af praksis.
Det er undertiden tilfældet, at den oplevelsesmæssige terapi er defineret som handling med terapi eller terapeutisk handling, men handlingerne behøver ikke at være enorme. De kunne involvere tegning, mens de diskuterer noget, hypnose, terapimetoder som øjenbevægelsesdesensibilisering og oparbejdning (EMDR) eller handler følelser i et "drama" af slags. I modsætning hertil kan nogle erfaringsmæssige terapeuter have en meget mere aktiv tilgang. Folk gennemgår muligvis "terapi", mens de navigerer i et rebkursus, rider på en hest,eller skabe en skulptur.
Mennesker, der arbejder på udfordrende problemer, siger ofte, at de kender hvad de burde gøre, men et sted dybt i deres hjerte eller i deres ubevidste kan de ikke virkelig kende det. Teorien bag oplevelsesbehandling er, at oplevelsen kan oversættes til et dybere niveau af viden. Dette har en vis fortjeneste, når folk tænker på antallet af samtaler, de har, som de hurtigt glemmer. Men hvis der afsløres noget, mens en handling finder sted, kan det forblive i sindet.
Masser af terapeuter praktiserer oplevelsesbehandling, og mange typer klinikker og faciliteter bruger det også. Hospitaler i mental sundhed tilbyder forskellige terapier hele dagen, der er oplevelsesmæssige som kunstterapi. Behandlingsfaciliteter til afhængighed og for ting som spiseforstyrrelser kan basere deres programmer på oplevelsesmæssige metoder.