体験療法とは何ですか？

体験療法は、無意識の心がより完全に出現できるようにする設定で経験を再現することを目的とした多くの治療方法を組み込むことができるため、定義するのが困難です。 経験療法を実践できる多くの方法があり、この種の仕事に専念するセラピストの社会でさえもあります。 採用されている治療法の主要な考え方は、単に「話す」ことが問題を解決するのに十分ではないかもしれないということです。 同時に他の何かを体験することとペアになった話は、より効果的になる可能性があります。

体験療法の多くの前例が存在します。 これらにはゲシュタルト療法が含まれます。ゲシュタルト療法には、治療と作用が組み合わさってより成功することがよくあります。 ゲシュタルト療法は、人の全体的な表現を見る方法として、伝統的な治療セッションで人々の行動（足の叩き、肩の肩をすくめる）にしばしば注意を引くことがよくあります。口頭言語に限定されています。 経験療法の他の先駆者には、20世紀初頭のジェイコブ・レヴィ・モレノの研究が含まれます。ジェイコブ・レヴィ・モレノは、彼らについて議論するのではなく、問題を解決する方法であるサイコドラマを開発しました。 途中で、他の多くのカウンセラーや医師が体験療法に追加の方法を追加しており、セラピストは実践の一部としてこれらの方法の1つまたは多くを採用する可能性があります。

経験療法は、治療または治療作用による作用として定義される場合がありますが、アクションは膨大である必要はありません。 彼らは、何か、催眠術、眼球運動の脱感作と再処理（EMDR）などの治療方法について議論しながら絵を描くことができます。 対照的に、一部の経験的セラピストは、はるかに積極的なアプローチを持っているかもしれません。 人々はロープのコースをナビゲートしたり、馬に乗ったりしている間、「治療」を受けるかもしれません、または彫刻を作成します。

挑戦的な問題に取り組む人々は、しばしば彼らがすべきことを知っているを知っていると言いますが、彼らの心の奥深く、または彼らの無意識の中で彼らは本当にそれを知ることができません。 体験療法の背後にある理論は、経験がより深いレベルの知識につながることができるということです。 これは、人々がすぐに忘れている会話の数を考えるとき、いくらかのメリットがあります。 しかし、アクションが行われている間に何かが明らかになった場合、それは心にとどまる可能性があります。

多くのセラピストは体験療法を実践しており、多くの種類の診療所や施設もそれを使用しています。 メンタルヘルス病院は、芸術療法のような体験的なさまざまな治療法を終日提供しています。 中毒や摂食障害などの治療施設では、プログラムが体験方法に基づいている場合があります。