Hvad er holotropisk åndedræt?

Holotropisk åndedræt og handel;er en type vejrtrækning brugt til at åbne ændrede bevidsthedstilstande.Det blev skabt af en af grundlæggerne af transpersonlig psykologi, Stanislav Grof, PhD og Christina Grof som en teknik til at udforske jeget og anvende helbredelse på forskellige utraditionelle måder.Eastern mystik, antropologi og dybdepsykologier er kun et par af de felter, hvorfra holotropisk åndedræt og handel;blev udviklet.

I den tidlige del af sin karriere foretog Dr. Grof Research til virkningerne af Lysergic Acid Diethylamid (LSD) på den menneskelige hjerne.Han var især interesseret i den måde, sindet blev udvidet ved hjælp af stoffet, hvilket gav adgang til atypiske bevidsthedstilstande.Med forbuddet af LSD til forskningsformål i 1960'erne søgte Grof efter en måde at fortsætte denne forskning via ikke-kemisk inducerede midler.Dette førte til oprettelsen af holotropisk åndedræt og handel;, som ikke inkluderer medicin og opnås primært gennem et specielt system med vejrtrækningsteknikker.

Udtrykket holotropisk er afledt af to græske ord, der illustrerer hensigten med holotropisk vejrtrækning.Holo er en form for holos , der betyder hele.Tropic kommer fra det græske ord Trepein , hvilket betyder at bevæge sig i en retning mod noget.At gifte sig med disse to udtryk giver en indikation af målet om holotropisk åndedræt og handel; hvilket opfordrer brugerne til at bevæge sig mod en mere hel tilstand af at være ved at anvende vejrtrækningsøvelser.

under et holotropisk åndedræt og handel;Session, en person er afslappet og behagelig og ligger typisk på en måtte.Øjnene er lukket, og specielt valgt musik spiller blødt i baggrunden.Udøveren fører individet gennem en række vejrtrækningsteknikker, som hovedsageligt indebærer accelerationen af åndedrættet.Med vejledningen af udøveren er den enkelte derefter i stand til at gå ind i ændrede bevidsthedstilstande, få adgang til psyken og indlede helingsprocessen.

Denne type kropspsykoterapi kan fremkalde et vilkårligt antal oplevelser, fra hallucinerende til det mystiske.I den stat, der er kendt som biografisk og individuel bevidstløs, kan en person få adgang til undertrykte traumer og uløste følelsesmæssige problemer.Staten for sensorisk og somatiske inkluderer hallucinationer, visualiseringer og kropsbevægelser.I den transpersonlige tilstand kan oplevelser uden for kroppen blive gennemgået, eller tidligere liv kan afsløres.Den perinatale tilstand giver individet mulighed for at huske hans eller hendes fødsel.

dem, der har oplevet holotropisk åndedræt og handel;Citer en række sunde fordele, herunder helbredelse på det fysiske, følelsesmæssige og åndelige niveau.De har også rapporteret forbedrede forhold til andre og med sig selv.Mange peger på den praksis, der er transcendent potentiale i at lære at forholde sig til kroppen og jeget.