ホロトロピックの呼吸ワークとは何ですか？

ホロトロピックブレスワーク™は、意識の変化した状態を開くために利用される一種の呼吸です。それは、トランスパーソナル心理学の創設者であるスタニスラフ・グロフ、博士号、およびクリスティーナ・グロフによって、さまざまな非伝統的な手段を通して自己を探求し、癒しを採用する技術として作成されました。東の神秘主義、人類学、および深さの心理学は、ホロトロピックブレスワーク™が開発された分野のほんの一部です。彼は、薬物の使用によって心が拡大する方法に特に興味があり、意識の非定型状態へのアクセスを可能にしました。 1960年代の研究目的でLSDが禁止されているため、GROFは、化学的に誘導された手段を介してこの研究を継続する方法を探しました。これにより、ホロトロピックブレスワーク™が作成されました。呼吸法の特別なシステム。 「ホロ」は holos の形式であり、全体を意味します。 「Tropic」は、ギリシャ語の単語 Trepein に由来します。これは、何かに向かって方向に移動することを意味します。これらの2つの用語の結婚は、ホロトロピックブレスワーク™の目標を示しています。これにより、ユーザーは呼吸エクササイズを使用することで、より全体的な状態に向かって移動することが奨励されます。

ホロトロピックブレスワーク™セッション中、個人がリラックスして快適で、通常はマットの上に横たわっています。目は閉じられており、特別に選ばれた音楽はバックグラウンドでそっと演奏しています。開業医は、主に呼吸の加速を伴う一連の呼吸技術を通して個人をリードします。開業医の指導により、個人は意識の変化した状態に入り、精神にアクセスし、癒しのプロセスを扇動する。

このタイプの身体心理療法は、幻覚から神秘的なものまで、任意の数の経験を誘導することができます。伝記的および個人的な無意識として知られる州では、個人は抑圧されたトラウマと未解決の感情的な問題への参入を獲得できます。感覚と体の状態には、幻覚、視覚化、および体の動きが含まれます。トランスパーソナル状態では、体外体験が受けられるか、過去の人生が明らかになる場合があります。周産期状態により、個人は自分の出生を思い出すことができます。

Hotropic Breathwork™を経験した人は、身体的、感情的、精神的レベルでの癒しなど、多くの健康的な利点を引用しています。彼らはまた、他人や自分自身との関係の強化を報告しています。多くの人は、身体と自己に関連することを学ぶことにおける慣習の超越的な可能性を指摘しています。