Hvordan vælger jeg de bedste tyngdekraftstøvler?
Tyngdekraftstøvler er specielle støvler designet til at give bæreren mulighed for at hænge på hovedet, normalt ophængt fra en bar monteret på en dørramme eller loftet. En person, der prøver at vælge de bedste tyngdekraftstøvler, ville gøre det godt at vælge et produkt, der minimerer risikoen for skade. En anden vigtig overvejelse bør være de ressourcer, der er nødvendige for at montere det relaterede udstyr. Mange hjem har måske ikke robuste nok dørkarmer til at understøtte udstyret, og opholdsarrangementer såsom lejede lejligheder tillader muligvis ikke at bore i loftet. I sådanne situationer kan en inversionstabel være et alternativ til tyngdekraftstøvler.
tyngdekraftstøvler bruges i en praksis, der kaldes inversionsterapi, som påstås at lindre rygsmerter, strække ledbånd, forbedre holdning og fleksibilitet og øge blodgennemstrømningen til hjernen. Nogle mennesker bruger også tyngdekraftstøvler til at udføre inversionsøvelser såsom omvendte crunches eller squats. Inversionsterapi ser ud til at have fået mere støtte in populærkultur end den har i det medicinske samfund. Mange medicinske fagfolk advarer om, at de midlertidige fordele ved inversionsterapi muligvis ikke opvejer de mulige øgede sundhedsrisici for mennesker med glaukom, hjertesygdomme og højt blodtryk.
Når man køber tyngdekraftstøvler, skal man kigge efter et produkt lavet af holdbart materiale med et sikkert låsesystem, både for at fastgøre til stangen og for at holde fødderne sikkert i støvlerne. Nogle tyngdekraftstøvler har en anden back-up-lås, hvis den første lås mislykkes. Låsene skal også være lette nok til at åbne, at der ikke er nogen risiko for at sidde fast i en omvendt position.
De fleste tyngdekraftstøvler er lavet i en eller to størrelser og er beregnet til at være justerbare for at passe til en lang række skostørrelser. Bare fordi støvlerne er store nok, betyder det ikke, at de er beregnet til alle vægtkategorier. Man skal se nøje på for at sikre sig, at thE tyngdekraftstøvler og alt involveret udstyr, inklusive de materialer, der bruges til at montere stangen, vil støtte hans eller hendes vægt, før han køber eller tester dem.
En separat mulighed helt er at købe en inversionstabel i stedet for tyngdekraftstøvler. Inversionstabeller kan være lettere at manipulere end tyngdekraftstøvler, hvilket gør overgangen fra hovedet ned og tilbage glattere. Nogle inversionstabeller giver brugeren mulighed for at hænge på en vinkel i stedet for helt på hovedet. Inversionstabeller kræver også normalt ikke noget specielt monteringsudstyr og kan opbevares, når det ikke er i brug.