Hvordan vælger jeg den bedste løbende flaske?

Når du vælger en løbende flaske, skal du overveje mængden af ​​væske, du har brug for at bære med dig, den bæremetode, som du føler dig mest komfortabel med, samt kvaliteten af ​​flaskens isolering. Andre faktorer, der skal overvejes, er, om du vil have en flaske, der faktisk kan filtrere dit vand såvel som omkostningerne ved de hydratiseringsflasker, som du overvejer. Endelig, hvis æstetik er vigtige for dig, skal du vælge en flaske, der matcher din personlige stil såvel som dit træningstøj.

Mange løbere, joggere og seriøse vandrere anerkender vigtigheden af ​​at forblive hydreret, mens de træner. Faktisk kan mangel på hydrering faktisk være farlig, især hvis du løber eller jogger i lange afstande eller i varmt vejr. Når du vælger en løbende flaske, skal du overveje, hvor meget væske du har brug for for at køre, gå eller jogge i den mængde tid, du foretrækker at træne. Hvis du ikke er sikker, skal du tale med en personlig træner eller sportslæge og få hanseller hendes råd om vandforbrug under træning. Sørg for, at du vælger en løbende flaske eller vand rygsæk velegnet til dine behov.

Du skal også vælge en kørende flaske eller hydratiseringssystem, som du har det godt med at bære på din krop. Nogle løbere foretrækker en håndholdt løbende flaske, som de kan spænde til deres hånd, mens de træner. Andre foretrækker at bære deres flasker fastgjort til et bælte omkring deres taljer. En anden mulighed er en vandtæt rygsæk, der holder væsken på ryggen. Et langt halm er indarbejdet i rygsækken, så du kan nippe til vand, mens du kører.

Sørg for, at det kørende flaske -system, du vælger, isolerer vandet, så det forbliver køligt, mens du træner. En anden ting at overveje er, at nogle kørende flasker indeholder et vandfiltreringssystem. Selvom dette kan være rart, hvis du ikke er glad for smagen af ​​lige vand fra hanen, skal du huskeAt du bliver nødt til at ændre dette filter regelmæssigt for at opretholde renheden af ​​dit vand. Hvis du overvejer en kørende flaske med et filtreringssystem, skal du finde ud af, hvor praktisk det vil være for dig at købe og udskifte dens filtre.

Mange kørende flasker og systemer findes i forskellige farver og materialer. Det kan være nødvendigt, at du vælger en løbende flaske og tilbehør, der går godt med dit andet løbudstyr. Hvis dette er en bekymring, skal du søge detailhandlere, der har et bredt udvalg af tilgængelige stilarter.