Hur väljer jag den bästa flaskan?

När du väljer en löpande flaska bör du överväga mängden vätska du behöver för att bära med dig, bärmetoden som du känner dig mest bekväm, liksom kvaliteten på flaskans isolering. Andra faktorer att tänka på är om du vill ha en flaska som faktiskt kan filtrera ditt vatten såväl som kostnaden för hydreringsflaskorna som du tänker på. Slutligen, om estetik är viktiga för dig, bör du välja en flaska som matchar din personliga stil såväl som dina träningskläder.

Många löpare, joggar och seriösa vandrare inser vikten av att hålla sig hydratiserad under träning. I själva verket kan brist på hydrering faktiskt vara farlig, särskilt om du kör eller joggar på långa avstånd eller i varmt väder. När du väljer en löpande flaska ska du överväga hur mycket vätska du behöver för att säkert springa, gå eller jogga under den tid du föredrar att träna. Om du inte är säker, prata med en personlig tränare eller idrottsläkare och få hanseller hennes råd om vattenförbrukning under träningen. Se till att du väljer en rinnande flaska eller vattenryggsäck som passar dina behov.

Du bör också välja ett löpande flaska eller hydratiseringssystem som du är bekväm att bära på din kropp. Vissa löpare föredrar en handhållen flaska som de kan binda i handen medan de tränar. Andra föredrar att bära sina flaskor fästa vid ett bälte runt midjan. Ett annat alternativ är en vattentät ryggsäck som håller vätskan på ryggen. Ett långt halm införlivas i ryggsäcken så att du kan smutta på vatten medan du kör.

Se till att det löpande flasksystemet som du väljer isolerar vattnet så att det förblir coolt medan du tränar. En annan sak att tänka på är att vissa löpande flaskor innehåller ett vattenfiltreringssystem. Även om detta kan vara trevligt om du inte är förtjust i smaken av rakt kranvatten, kom ihågAtt du måste ändra detta filter regelbundet för att bibehålla renheten på ditt vatten. Om du funderar på en löpande flaska med ett filtreringssystem, ta reda på hur bekvämt det kommer att vara för dig att köpa och byta ut filter.

Många löpande flaskor och system finns i olika färger och material. Du kanske vill välja en löpande flaska och tillbehör som går bra med din andra löputrustning. Om detta är ett problem, sök återförsäljare som har ett brett urval av stilar tillgängliga.