Como escolho a melhor garrafa de corrida?
Ao escolher uma garrafa em execução, considere a quantidade de líquido que precisa levar consigo, o método de transporte com o qual se sente mais confortável, bem como a qualidade do isolamento da garrafa. Outros fatores a serem considerados são se você deseja uma garrafa que possa realmente filtrar sua água, bem como o custo das garrafas de hidratação que você considera. Por fim, se a estética for importante para você, você deve selecionar uma garrafa que corresponda ao seu estilo pessoal e às roupas de exercício.
Muitos corredores, corredores e caminhantes sérios reconhecem a importância de permanecer hidratado durante o exercício. De fato, a falta de hidratação pode realmente ser perigosa, principalmente se você estiver correndo ou correndo por longas distâncias ou em clima quente. Ao selecionar uma garrafa em execução, considere quanto líquido você precisa correr com segurança, caminhar ou correr pelo tempo que você prefere se exercitar. Se você não tiver certeza, converse com um personal trainer ou médico de esportes e obtenha seuou seus conselhos sobre consumo de água durante o exercício. Certifique -se de escolher uma garrafa em corrida ou mochila de água adequada às suas necessidades.
Você também deve selecionar uma garrafa em execução ou sistema de hidratação que se sinta confortável usando no corpo. Alguns corredores preferem uma garrafa de corrida de mão que eles podem amarrar na mão enquanto se exercitam. Outros preferem carregar suas garrafas presas a um cinto em volta da cintura. Outra opção é uma mochila estanque que segura o líquido nas costas. Uma palha longa é incorporada na mochila para que você possa saborear água enquanto estiver correndo.
Certifique -se de que o sistema de garrafa em execução que você escolha isola a água para que ela permaneça fresca enquanto estiver se exercitando. Outra coisa a considerar é que algumas garrafas de corrida contêm um sistema de filtração de água. Embora isso possa ser bom se você não gosta do sabor da água da torneira reta, lembre -seque você terá que alterar esse filtro regularmente para manter a pureza da sua água. Se você está pensando em uma garrafa em execução com um sistema de filtragem, descubra como será conveniente para você comprar e substituir seus filtros.
Muitos garrafas e sistemas de corrida vêm em uma variedade de cores e materiais. Você pode selecionar uma garrafa em execução e acessórios que combinam bem com seu outro equipamento de corrida. Se isso é uma preocupação, procure varejistas que tenham uma ampla seleção de estilos disponíveis.