Hvad er gamma tocopherol?

Gruppen af ​​vitaminer kendt som E -vitamin indeholder typisk gamma tocopherol sammen med alfa, beta og delta tocopheroler. Gammaformen af ​​næringsstoffet omfatter næsten tre fjerdedele af det vitamin E, der forbruges i nordamerikanske diæter. Enkeltpersoner finder generelt alle former for fedtopløselige stoffer i over-the-counter vitamin E Tocopherol-komplekse kosttilskud. Visse undersøgelser indikerer, at gamma tocopherol kan forhindre kræftcellulær replikation.

Fødevarer, der naturligt er høje i gamma -tocopherol, inkluderer annatto, palmeolie og ris. Bran og kokosnøddeolie, kakaosmør, byg og hvedekim indeholder også høje mængder fedtopløselig gamma tocopherol. Undersøgelser viser, at selv om kroppen bruger mere gamma tocopherol. Alpha tocopherol, skønt alfa tocopherol lettere vises i blod- og vævsprøver. Kombination af E -vitamintilskud indeholder typisk alfa, beta, gamma og delta tocopheroler, men kosttilskud, der kun indeholder alfa tocopherol, kan reducere beløbetaf de andre former for vitamin E i kroppen.

Vitamin fungerer typisk som en antioxidant, der fanger frie radikaler, der bidrager til betændelse og vævsskade. Selvom de findes i mindre grad i kroppen, mener nogle forskere, at gamma tocopherol udviser større antiinflammatoriske egenskaber end alfa tocopherol. Laboratorieundersøgelser indikerer, at gamma tocopherol inhiberer enzymet cyclooxygenase-2, også kendt som COX-2. Dette kemikalie er ansvarlig for dannelsen af ​​den kemiske messenger prostaglandin, der påvirker sammentrækning af glat muskel, men inducerer også betændelse. Nogle rapporter antyder, at evnen til at hæmme COX-2 reducerer betændelse i høj grad hos patienter, der lider af astma, reumatoid arthritis og hjerte-kar-sygdom.

I kræftforskning afgifter gamma tocopherol sig også skadeligt nitrogendioxid, mens mængden af ​​cellulær peroxis øger cellulær peroxisEn proliferator aktiverede receptorer gamma til messenger ribonukleinsyre, ofte benævnt Ppras y mRNA. I modsætning til normal cellevækst mangler kræftceller evnen til at differentiere til celler, der ligner omgivende normale celler. Kræftceller spredes også med ukontrollerede hastigheder sammenlignet med normal cellulær replikation. Forøgelse af cellulære PPRAS Y mRNA reducerer generelt unormal celleproduktion. Prostatacancer ser ud til at være den mest lydhøre over for denne type terapi.

, der også tilhører E -vitaminfamilien, er Tocotrienols, der også indeholder alfa, beta, gamma og delta -bestanddele. Tocotrienoler ligner strukturelt tocopheroler, men har en tre dobbeltbindingssidekæde. Nogle undersøgelser antyder, at dette yderligere overfladeareal gør det muligt for vitaminet mere effektivt at udrydde frie radikaler, reducere betændelse og beskytte mod kræft. Et antal fødevarer indeholder betydelige mængder tocotrienoler, herunder klid, byg og sojabønner. Æg, mSpis, kokosnød og palmeolie, og hvedekim indeholder også denne form for vitamin E.