ガンマトコフェロールとは何ですか？

ビタミンEとして知られるビタミン群には、通常、アルファ、ベータ、およびデルタトコフェロールとともにガンマトコフェロールが含まれています。栄養素のガンマ形式は、北米の食事で消費されたビタミンEのほぼ4分の3で構成されています。個人は一般に、市販のビタミンEトコフェロール複合体のサプリメントにあらゆる形態の脂肪溶解物質を見つけます。特定の研究は、ガンマトコフェロールが癌細胞の複製を防ぐ可能性があることを示しています。

ガンマトコフェロールが自然に高い食品には、アナトー、パーム油、米が含まれます。ブランとココナッツオイル、ココアバター、大麦、小麦胚芽には、大量の脂肪溶性ガンマトコフェロールも含まれています。 研究によると、体はより多くのガンマトコフェロールを使用していますが。アルファトコフェロールは、血液および組織のサンプルでより容易に現れますが、アルファトコフェロール。併用ビタミンEサプリメントには通常、アルファ、ベータ、ガンマ、デルタトコフェロールが含まれていますが、アルファトコフェロールのみを含むサプリメントは量を減らすことができます体内の他の形態のビタミンEの。

ビタミンは通常、抗酸化物質として作用し、炎症や組織の損傷に寄与するフリーラジカルを捕捉します。体内ではあまり見られませんでしたが、一部の研究者は、ガンマトコフェロールがアルファトコフェロールよりも大きな抗炎症特性を示すと考えています。 臨床検査は、ガンマトコフェロールが酵素シクロオキシゲナーゼ-2を阻害することを示しています。これはCOX-2としても知られています。 この化学物質は、平滑筋の収縮に影響を与えるが、炎症を誘発する化学メッセンジャープロスタグランジンの形成の原因です。いくつかの報告は、COX-2を阻害する能力が喘息、関節リウマチ、心血管疾患に苦しむ患者の炎症を大幅に軽減することを示唆しています。

がん研究では、ガンマトコフェロールも有害なペルオキシスの量を増やしながら、有害な窒素窒素窒素を解毒します1つの増殖因子活性化受容体ガンマメッセンジャーリボ核酸、一般にPPRAS Y mRNAと呼ばれます。正常な細胞の成長とは異なり、癌細胞には、周囲の正常細胞と同様に見える細胞に分化する能力がありません。癌細胞も、正常な細胞複製と比較して、制御されていない速度で増殖します。細胞PPRAS Y mRNAの増加は、一般に異常な細胞の繁殖を減少させます。前立腺癌は、このタイプの治療に最も反応するようです。

ビタミンEファミリーにも属するのは、アルファ、ベータ、ガンマ、デルタ成分も含まれるトコトリエノールです。トコトリエノールはトコフェロールに構造的に類似していますが、3つの二重結合側鎖があります。 いくつかの研究は、この追加の表面積により、ビタミンがより効率的にフリーラジカルを根絶し、炎症を軽減し、がんから保護することを可能にすることを示唆しています。多くの食品には、ブラン、大麦、大豆など、かなりの量のトコトリエノールが含まれています。卵、m食事、ココナッツ、パーム油、および小麦胚芽には、この形のビタミンEも含まれています。