Hvad er forbindelsen mellem D -vitamin og depression?
Den nøjagtige forbindelse mellem D -vitamin og depression forstås ikke fuldt ud. Der ser ud til at være en sammenhæng mellem de to, hvis ikke en direkte årsag. Det har vist sig, at mennesker med klinisk depression har D -vitaminmangel, skønt disse begge kunne være symptomer på en anden rodårsag. Sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) er en tilstand, der menes at være forbundet med den faldende eksponering for skarpt lys i vintermånederne, og en mangel på sollys kan også skabe en D -vitaminmangel. Forskning antyder, at der kan være et årsagssammenhæng mellem D -vitamin og depression, da positive effekter er opnået gennem indgivelse af forbindelsen til mennesker, der lider af depressive forhold.
Der ser ud til at være et led af en eller anden art mellem D -vitamin og depression. Den menneskelige krop er i stand til at syntetisere D -vitamin, hvis der er tilstrækkeligt sollys tilgængeligt, så en mangel er typisk knyttet til en mangel på naturligt lys eller en defekt påen eller anden art. Mangel på sollys kan også forårsage symptomer på depression hos nogle mennesker, som det ses i sæsonbestemt affektiv lidelse. Det menes, at manglen på sollys har en negativ effekt på hjernekemi, skønt det også er muligt, at lave niveauer af D -vitaminproduktion kan bidrage til denne lidelse og andre former for depression.
Den menneskelige krop afhænger af en type lys kendt som ultraviolet-B (UVB) for at producere vitamin D. studier og anekdotiske beviser antyder, at lysbehandling med UV-filtre kan forbedre humøret, hvilket antyder, at tilstande som SAD ikke er helt forårsaget af mangel på vitamin D eller forbedret med dens tilstedeværelse. Andre undersøgelser antyder imidlertid, at D -vitamin kan have en lignende eller gratis påvirkning af humøret. En dobbeltblind undersøgelse udført i Australien antydede et årsagssammenhæng mellem D -vitamin og depression. Denne undersøgelse involverede administration af vitamin d 3 og fandt positive resultater en standardafvigelse over placebo.
Anekdotisk bevis forslag også et forhold mellem D -vitamin og depression. Øget depression i den seneste historie er faldet sammen med en række tendenser, der har reduceret menneskelig eksponering for sollys, især for UVB, der er nødvendig for produktionen af vitamin D. urbanisering og tid brugt på at arbejde indendørs, især i lukkede kontormiljøer, kan dramatisk skære sollyseksponering ned. De potentielt skadelige virkninger af ultraviolet stråling har også resulteret i den store anvendelse af solcremer, som kan have den utilsigtede virkning af at reducere D -vitaminproduktion. Intet af dette beviser nødvendigvis, at lave niveauer af D -vitamin forårsager depression, skønt der ikke kan ses et stærkt forhold.