Wie überwinde ich die Angst vor Erbrechen?
Die Behandlung zur Überwindung der Angst vor Erbrechen umfasst Medikamente gegen Angstzustände, Therapien für das zugrunde liegende Problem wie Zwangsstörungen oder die langsame Exposition gegenüber Erbrechen oder Bilder von Personen, die sich übergeben. Der erste Schritt zur Überwindung der Angst vor Erbrechen besteht darin, jemanden zu finden, mit dem Sie über Ihre Angst sprechen können. Auch wenn es für eine Heilung nicht ausreicht, nur zu hören, dass andere Menschen ähnliche Probleme haben, kann es Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen.
Die einfachste medizinische Behandlung zur Überwindung der Angst vor Erbrechen ist die Einnahme von Medikamenten gegen Übelkeit. Wenn Ihre Angst vor Erbrechen auf ein tatsächliches körperliches Problem zurückzuführen ist, können Medikamente helfen, die Symptome zu kontrollieren. Medikamente gegen Angstzustände können auch in Stresssituationen hilfreich sein, in denen sich die Angst vor Erbrechen selbst verstärkt und sie sich nicht entspannen kann.
Wenn Ihre Angst vor Erbrechen weniger auf einem körperlichen Problem als vielmehr auf Scham oder Ekel beruht, benötigen Sie möglicherweise Hilfe durch eine psychologische Therapie, um Ihre Phobie zu meistern. Die Angst vor Erbrechen kann auch mit einer Zwangsstörung oder einer Agoraphobie einhergehen, und Sie müssen möglicherweise einen Spezialisten finden, der über ein breites Spektrum an Erfahrung verfügt, um die verflochtenen Probleme zu bewältigen.
In der Therapie beginnt eine übliche Behandlung mit der Beschreibung der Angst und der Erörterung der zugrunde liegenden Ängste. Der Therapeut wird Sie dann anleiten, indem er Ihnen Bilder und Videos von Menschen zeigt, denen übel ist und die zum tatsächlichen Erbrechen übergehen. Viele Menschen empfinden dies als Desensibilisierung für etwas, was bis dahin ihre schlimmste Angst war, als ob ihre Vermeidung die Phobie verschlimmert hätte.
Die Angst vor Erbrechen kann eine schwächende Phobie sein. Es kann von einer einfachen Verlegenheit zu einer allumfassenden Angst werden, die Sie davon abhält, lange Reisen zu unternehmen oder sogar Ihr Haus zu verlassen. Jemand, der ein ungewöhnlich traumatisches Erbrechen erlebt hat - beispielsweise, dass er auf fast jeder Familienreise mit einem kranken Geschwister im Auto steckt -, kann generell Angst vor Erbrechen entwickeln. In anderen Fällen hängt es mit einem tieferen Problem zusammen. Menschen, die zu Zwangsstörungen neigen, könnten beispielsweise aufwendige Rituale zur Zubereitung von Nahrungsmitteln durchführen, um kontaminierte Nahrungsmittel zu vermeiden. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl können bei dem Gedanken, plötzlich die Kontrolle über ihren Körper zu verlieren und die Menschen, die sie mit Ekel betrachten, gelähmt werden.