Wie überwinde ich die Angst vor Erbrechen?

Behandlung, um die Angst vor Erbrechen zu überwinden, umfasst Anti-Angst-Medikamente, Therapie für das zugrunde liegende Problem, wie z. Der erste Schritt, den Sie unternehmen können, um eine Angst vor Erbrechen zu überwinden, besteht darin, jemanden zu finden, mit dem Sie über Ihre Angst sprechen können. Obwohl es Ihnen möglicherweise nicht ausreicht, wie andere Menschen ähnliche Probleme für ein Heilmittel haben, können Sie sich weniger allein fühlen. Wenn Ihre Angst vor Erbrechen von einem tatsächlichen körperlichen Problem beruht, kann die Medikamente dazu beitragen, die Symptome zu kontrollieren. Anti-Angst-Medikamente können auch jemandem in stressigen Situationen helfen, in denen sich die Angst vor Erbrechen selbst verbindet und sie sich nicht entspannen kann.

Wenn Ihre Angst vor Erbrechen weniger von einem physischen Problem und mehr vor Schande oder Ekel stammt, benötigen Sie möglicherweise Hilfe durch psychologische Therapie in ordähm, um deine Phobie zu meistern. Die Angst vor Erbrechen kann auch Hand in Hand mit OCD oder Agoraphobie gehen, und Sie müssen möglicherweise einen Spezialisten finden, der über eine Vielzahl von Erfahrung verfügt, um den miteinander verbundenen Problemen gerecht zu werden.

In der Therapie beginnt eine häufige Behandlung mit der Beschreibung der Angst und der Diskussion der zugrunde liegenden Ängste. Der Therapeut führt Sie dann dazu, Ihnen Bilder und Videos von Menschen zu zeigen, die übel sind und sich auf den tatsächlichen Akt des Erbrechens befassen. Viele Menschen stellen fest, dass dies sie zu etwas desensibilisiert, das bis dahin ihre schlimmste Angst war, als hätte ihre Vermeidung die Phobie noch schlimmer gemacht.

Angst vor Erbrechen kann eine schwächende Phobie sein. Es kann von einfacher Verlegenheit zu einer umfassenden Angst wachsen, die Sie davon abhält, lange Reisen zu unternehmen oder sogar Ihr Haus zu verlassen. Jemand, der eine ungewöhnlich traumatische Erfahrung mit Erbrechen gemacht hat - wie bei einem kranken SIBL festzuhaltenAuf fast jeder Familienreise im Rücken eines Autos - kann eine Angst vor Erbrechen im Allgemeinen entwickeln. In anderen Fällen ist es an ein tieferes Problem gebunden. Menschen, die zum Beispiel für Zwangsstörungen anfällig sind, können aufwändige Rituale zur Zubereitung von Lebensmitteln durchführen, um kontaminierte Lebensmittel zu vermeiden. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl können gelähmt werden