Wie stoppe ich beim Schlafen mit Zähnen?
Fast so häufig wie Schnarchen, Zähneschlafen während des Schlafenes - auch als Bruxismus bekannt - können die Zähne beschädigen und Schmerzen im Kiefer und Kopf verursachen. Es wird oft durch Stress verursacht, kann aber auch das Ergebnis eines abnormalen Wachstums von Zähnen oder Ausrichtungsproblemen innerhalb des Mundes und des Kiefers sein. Der erste Schritt, um das Mahlen von Zähnen beim Schlafen zu stoppen, besteht darin, Ihren Zahnarzt zu besuchen, damit er oder sie die Ursache des Mahlens bestimmen kann. Von dort aus kann der Zahnarzt einen Mundschutz verschreiben, um den Kiefer zu trainieren, um nicht mehr zusammenzubringen, oder er oder sie kann Sie an einen Psychiater oder einen anderen psychiatrischen Fachmann verweisen, um den Stress zu lindern, der das Schleifen verursacht.
In vielen Fällen kann das Mahlen von Zähnen beim Schlafen gestoppt werden, indem nachts einen Mundschutz benutzt. Ein Zahnarzt kann eine Form Ihrer Zähne machen, um einen Mundschutz für die Nacht zu erzeugen. Dieser Mundschutz hält die Zähne davon ab, gegeneinander zu schleifen, aber ichT wird auch den Kiefer trainieren, um sich in einer anderen Position auszuruhen. Da das Mahlen von Zähnen beim Schlafen zu dauerhaften Verletzungen der Zähne und des Zahnfleisches führen kann, ist ein Mundschutz erforderlich, um rissige Zähne, abgenutzte Emaille und Kieferschmerzen zu verhindern. Ein speziell gestalteter Mundschutz Ihres Zahnarztes kann jedoch teuer sein, da er normalerweise nicht durch Versicherungen gedeckt ist. Wenn Sie in diese Kategorie passen, erwägen Sie, einen sportlichen Mundschutz zu kaufen, der in den meisten Sportartikeln erhältlich ist. Obwohl es nicht so langlebig oder niedrig profiliert wie die von Zahnärzten verwendeten Versionen, ist dies eine kostengünstige Alternative, die das gleiche Ziel erreichen kann.
Manchmal ist der einzige Weg, das Zähneschlafen beim Schlafen zu stoppen, die Ursache, die sehr oft ein hohes Maß an Stress im eigenen Leben ist. Erhöhte Stressniveaus können Ihre normalen Schlafmuster stören, und während das Gehirn über stressige Ereignisse nachdenkt, die tagsüber aufgetreten sind, neigt der Kiefer dazu, sich niederzuklemmen, was zum Schlafengehen zu Zähnen führt. Ärzte können empfehlenSie besuchen einen psychiatrischen Fachmann, der Ihnen dabei helfen kann, einige der Stress des täglichen Lebens zu durcharbeiten, und so dass Ihr Geist nachts genug entspannt, damit der Bruxismus nicht eintreten wird. Wut, Angst, Angst oder sogar Vorfreude auf ein positives Ereignis können zum Bruxismus führen.
Bei Kindern kann abnormales Wachstum der Zähne und Kiefer zu Bruxismus führen. Die Zähne können nicht richtig ausgerichtet und das Kind dazu veranlasst, so zu beißen, dass die Zähne gegeneinander mahlen. Dies ist normalerweise nicht zu schwerwiegend, da Kinder mit zunehmendem Alter ihren Zähnen herauswachsen. Wenn das Problem nach dem Wachstum von Erwachsenen anfängt, ist ein Besuch eines Zahnarztes in Ordnung.