Was sind mögliche Kalzium-Nebenwirkungen?
Kalzium ist im gesamten Körper vorhanden und eine notwendige Komponente für starke Zähne und Knochen. Als das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper ist Kalzium für die Unterstützung der Muskeln, Nerven, des Herzens und anderer Systeme unverzichtbar. Normalerweise sind die Kalziumnebenwirkungen gering und treten selten auf, da es natürlich im Körper vorkommt. Fast alle Kalziumnebenwirkungen entstehen durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Kalzium aus der Nahrung wird normalerweise als sicher angesehen. Kalzium-Nebenwirkungen konzentrieren sich normalerweise auf das Magen-Darm-, Nieren- oder Herz-Kreislaufsystem und sind das Ergebnis von entweder zu viel Kalzium im Körper, meistens durch Nahrungsergänzung, oder zu wenig Kalzium im Körper, manchmal das Ergebnis von Krankheiten.
Die häufigste Nebenwirkung bei der Einnahme von Kalziumpräparaten ist Verstopfung. Bei übermäßiger Einnahme können die Nahrungsergänzungsmittel die Beseitigung von Körperabfällen beeinträchtigen. Wenn Sie zu viel Mineral einnehmen, kann dies das chemische Gleichgewicht des Körpers beeinträchtigen. Andere Magen-Darm-Probleme, die auftreten können, sind Blähungen, Gasschmerzen, Aufstoßen, Krämpfe und Magenverstimmung.
Eine der schwerwiegenderen Nebenwirkungen von Kalzium können seine Auswirkungen auf das Nierensystem sein. Die Einnahme von Calcium in hohen Dosen über einen längeren Zeitraum kann die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen erhöhen. In hohen Dosen, die von medizinischen Forschern als Dosen von über 2.000 Milligramm pro Tag angesehen werden, ist Calcium für die Nieren toxisch.
Das Herz-Kreislauf-System kann auch durch einen Überschuss an Kalzium aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Untersuchungen haben ergeben, dass ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt eine der möglichen Nebenwirkungen einer Kalziumergänzung ist. Einige Wissenschaftler haben diese Ergebnisse jedoch bestritten. Über den Körperbedarf hinaus aufgenommen, kann sich Kalzium in den Blutgefäßen und im Herzmuskel ansammeln und infolgedessen einen abnormalen Herzrhythmus verursachen.
Eine der weniger bekannten Nebenwirkungen von Kalzium ist die Beeinträchtigung der Absorption anderer Mineralien sowie einiger Medikamente. Calcium kann mit einer Vielzahl von Antibiotika interagieren und deren Wirksamkeit verringern. Je nach Art der Herzmedikation kann dieses Mineral auch die Wirkung des Arzneimittels verringern oder verstärken. Calcium kann auch die Absorption von Blutdruckmedikamenten beeinträchtigen. Schließlich ist bekannt, dass Calcium die Absorption einiger anderer Mineralien wie Eisen und Zink verringert.
Eine Calcium-Supplementation hat jedoch viele positive Auswirkungen auf den Körper. Es wird zur Behandlung von Osteoporose und zur Vorbeugung von Knochenschwund angewendet. Untersuchungen legen nahe, dass Kalzium unter anderem bei der Kontrolle des Bluthochdrucks und der Verringerung des Risikos für Schlaganfall und Dickdarmkrebs hilfreich ist. Ein Arzt sollte konsultiert werden, bevor eine Person Kalziumpräparate einnimmt.