Was ist Emotionen?
Der Begriff „Emotionsarbeit“ bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, seine Emotionen zu verwalten und zu kontrollieren, insbesondere wenn sie mit anderen Menschen interagieren. Dies wird bewusst durchgeführt, um die Beziehungen zu bewahren und zu verbessern. Der Begriff wurde 1979 von Arlie Russell Hochschild geprägt, einem Soziologieprofessor, der die Einbeziehung von Emotionen in soziologische Studien einbezogen hat. Der frühere Begriff bezieht sich speziell auf die in engen oder „privaten“ Beziehungen durchgeführten Anstrengungen, während der letztere auf die Bemühungen angewendet wird, die in einem „öffentlichen“ Publikum wie am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Genauso wie sich eine Person kleidet und auf eine bestimmte Art und Weise aussieht, kann sie dazu beitragen, wie sie sich selbst präsentiert, und in gewisser Weise dazu beitragen, dass geeignete Emotionen eine Person in einem positiven Licht präsentieren. Hochschild behauptete auch, dass Emotionen „Regeln“ haben, die von den Normen bestimmter sozialer Situationen bestimmt werden. Unser emotionales ReaktioNS hängt davon ab, wo wir sind und mit wem wir zusammen sind. Aus diesem Grund werden einige Handlungen wie das Streiten verpönt, wenn sie an öffentlichen Orten durchgeführt werden.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Person Emotionsarbeit leisten kann, von denen eine die kognitive Methode ist, bei der die Person ihre Gedanken bewusst analysieren und rationalisieren kann, welche emotionale Reaktion unter einem Umstand am besten ist. Insbesondere bei Wut hat eine Person die Tendenz, irrational zu sein, so dass viele Experten empfehlen, bis zu zehn oder 100 zu zählen, um Gefühle zu beruhigen. In einigen Fällen denken die Menschen durch eine Emotion, indem sie der Situation oder der Person, mit der sie in Konflikt stehen, den „Vorteil des Zweifels“ geben. Indem er die Art und Weise verändert, wie er an jemanden oder etwas so denkt, kann die Person sich ändern, wie sie sich fühlt. Einige Leute, die regelmäßig meditieren, bezeugen, ihre Gefühle besser zu bewältigen.
Die zweite Methode der Emotionsarbeit ist der physische Ansatz, bei dem die PersAuf seinem Körper nutzt er seine Stimmung, normalerweise um seinen Ärger zu mindern oder die Jitter zu beruhigen. Viele Menschen greifen normalerweise vor dem Sprechen ein, um tief zu atmen und zu atmen, und einige rollten ihre Schultern und drehten ihre Hälse, wenn sie angeschrien oder geschoben wurden. Wissenschaftlich wurde nachgewiesen, dass einige körperliche Aktivitäten das Emotionsmanagement verbessern können. Deshalb wird Menschen mit Wutproblemen empfohlen, einen Sport zu nehmen, um eine gesunde Outlet für ihre Emotionen zu schaffen.
Emotionsarbeit kann auch durch die Gestenmethode erfolgen, die irgendwie mit dem physischen Ansatz zusammenhängt. Eine Person kann bestimmte Emotionen durch die Verwendung ihrer Körpersprache vermitteln, verbergen oder erzeugen. Er kann öfter lächeln, um das Gefühl des Glücks zu erzeugen, oder er kann bewusst vermeiden, seine Arme zu verklemmen, damit die Leute denken, er sei kein Snob. Gesten können auch der anderen Person etwas bedeuten, z. B. umarmen oder die Hand beim Reden zu halten.