Was ist Milchempfindlichkeit?
Jeder, der Verdauungsprobleme oder Allergie-ähnliche Symptome hat, nachdem Milchprodukte aufgenommen wurden, kann eine Milchempfindlichkeit aufweisen. Der Körper kann aus mehreren Gründen eine nachteilige Reaktion auf Milchprodukte haben, obwohl die häufigsten Ursachen Laktosunverträglichkeit und Milchallergien sind. Laktose ist ein natürlicher Zucker, der in Milch vorhanden ist, und viele Menschen können ihn nicht richtig verdauen. Menschen mit Milchallergien erleben unerwünschte Reaktionen, wenn ihre Immunsysteme fälschlicherweise versuchen, die Proteine in Milch zu bekämpfen. Personen mit beiden Arten von Milchempfindlichkeit können normalerweise Probleme vermeiden, indem sie laktosfreie Milchsubstitute trinken und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um den Vitaminspiegel aufrechtzuerhalten. Ein laktoseunolerantes Verdauungssystem erzeugt typischerweise nicht genügend Laktase, um Laktose effektiv in seine Komponententeile zu zerlegen. Dies kann zu Symptomen wie Magenverstimmung, Gas, BLO führenAting und Durchfall. Eine Person kann mit Milchempfindlichkeit geboren werden, oder Laktosunverträglichkeiten können sich als individuelles Alter entwickeln, und der Körper wird weniger von Nährstoffen aus Milch abhängig.
Die meisten Menschen mit leichter Laktose -Intoleranz können immer noch Milchprodukte in begrenzten Mengen genießen. Wenn eine Person häufig negative Symptome erfährt, muss sie möglicherweise laktosfreie Milchsubstitute wie Sojamilch und Hanfmilch untersuchen. Die meisten Milchalternativen schmecken der Milch sehr ähnlich und liefern viele der gleichen Vitamine und Nährstoffe. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt über Laktoseprobleme zu sprechen, bevor sie wesentliche Änderungen an der Ernährung vornehmen. Ein Arzt kann einen Lactase -Mangel genau diagnostizieren und andere potenzielle Ursachen wie Verdauungskrankheiten ausschließen.
Milchallergien treten auf, wenn das Immunsystem Milchproteine als schädliche Fremdstoffe erkennt. Molke- und Kaseinproteine found in Milch auslöst die Freisetzung von Histaminen in einer allergischen Person, die normalerweise zu einer Reihe unangenehmer Symptome führt. Nach der Einnahme von Milchprodukten kann ein Individuum mit einer Milchallergie Übelkeit, Magenschmerzen und einen juckenden Hals haben. Menschen mit schweren Allergien können anfangen zu keuchen, zu husten und zu erbrechen. Die meisten Symptome im Zusammenhang mit dieser Art von Milchempfindlichkeit beginnen sich unmittelbar nach dem Verzehr eines Milchprodukts zu manifestieren.
Milchempfindlichkeit, die auf eine Allergie zurückzuführen ist, kann schwieriger zu kämpfen als Laktosunverträglichkeiten. Viele übliche Lebensmittel und Getränke enthalten Milchproteine, und eine Person mit schwerer Allergie kann unerwartet eine Reaktion erleben. Ärzte können Allergien diagnostizieren, indem sie die Symptome eines Patienten analysieren und Blutproben für Mängeln des Immunsystems überprüfen. Einmal diagnostiziert, wird ein Patient normalerweise angewiesen, sich vollständig auf Milchprodukte zu verzichten und sofort Antihistaminika zu nehmen, wenn sich die Symptome entwickeln.