Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Müdigkeit?
Die Verbindung zwischen Angst und Müdigkeit besteht darin, dass einer oft den anderen verursacht. Wenn eine Person häufige Angst oder Stress hat, ist der Körper mit Stresshormonen, insbesondere Cortisol, überflutet. Dies kann zu Müdigkeit führen und es schwierig machen, zu schlafen. Umgekehrt kann die Person, wenn die Person bereits nachts nicht genügend Schlaf oder zu hart bewirkt, zu Angstzuständen führen, da Energiereserven erschöpft sind. Sie sollen bei der Freilassung eine Kampf-oder-Flug-Reaktion hervorrufen. Wenn sie jedoch konstant oder ewig sind, bauen sich die Hormone im Körper auf und können den Blutdruck und den Angstgrad erhöhen. Diese ständige Anstrengung am Körper kann schnell zu Müdigkeit führen, während es gleichzeitig schwierig macht, nachts zu schlafen, da sich die Stresshormone noch im Körper befinden. Dies ist das beste Beispiel dafür, wie Angst zu Müdigkeit führen kann.
Angst und Müdigkeit sind zwei Symptome, die häufig f sindLeider. Zusätzlich zueinander verursachen sie sich gegenseitig, sondern sind häufige Symptome einiger anderer psychischer Erkrankungen wie Depressionen oder bipolarer Störung. Menschen, die depressiv sind, haben neben ihren anderen Depressionssymptomen häufig Angst und Müdigkeit.
Einige Erkrankungen können auch Angst und Müdigkeit verursachen. Die Schilddrüsenbedingungen beeinflussen beispielsweise häufig das Energieniveau und können Stimmungsstörungen sowie Appetitstörungen und andere Symptome verursachen. Andere Erkrankungen wie Fibromyalgie verursachen auch diese Symptome. Wenn also die Symptome bestehen, ist es am besten, einen Arzt zu besuchen, um potenzielle Krankheiten auszuschließen. Angst und Müdigkeit sind häufige Symptome, daher ist es wahrscheinlich, dass Blutuntersuchungen oder andere diagnostische Bewertungen erforderlich sind, wenn keine anderen indikativen Symptome vorliegen.
Wenn Angst und Müdigkeit Witz auftretenAngesichts einer medizinischen Grundlage ist es notwendig, Schritte selbst zu unternehmen, um das Energieniveau zu steigern und Stress oder Angstzustände zu verringern. Es kann hilfreich sein, die Ursache der Angst einzugrenzen, wenn möglich; Arbeitsstress ist beispielsweise eine Hauptursache für Angst und Müdigkeit. Das Gespräch mit einem Therapeuten kann hilfreich sein und Menschen helfen, Bewältigungswerkzeuge für den Umgang mit Stress zu entwickeln. Außerdem kann der Versuch, die Energie zu steigern, indem sie gesunde Ernährung ernährt, etwas Bewegung bekommt und nachts genug Schlaf bekommt